小病不治变大病，及时解决四个胃病征兆

胃下垂、没有食欲，胃发胀??????或吃太多胃胀，难受不适，对每个人来说都是很常见的。但这些情况症状却是胃向我们发出的黄牌警告。我们千万不能置之不理，小编教您几个小妙招，及时缓解胃部不适，将胃病扼杀在摇篮里！

大吃大喝，腹胀难受

胃是精密而敏感的器官。吃多了，喝多了很容易引起的“胃积食”“消化不良”“腹胀感”等胃部不适。

对策：

1. 千万不能因为经常腹胀而绝食，这样胃反而很难恢复。正确的做法是吃一些软和好消化的食物。坚持一段时间，就会发现腹胀的情况有所减少。

2. 必要时可使用一些制酸剂和消化酶制剂来帮助胃的消化，这对快速缓解腹胀有很好的效果。

精神压力大造成的“压力”胃

《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、思伤脾、忧伤胃、恐伤肾,惊伤胆”之说。在精神和肉体的紧张状态往往能引起“胃痛”、“胃积食”、“胀满感”等胃部不适，长时间甚至会发生“剧痛”和“呕吐”等激烈症状。

对策：

1. 针对紧张状态“胃痛”：休息，温暖的饭桌，喝些牛奶等有胃保护作用的食物，转换心情，也可以和医生好好聊聊。

2. 针对慢性的压力造成的总是胃不好：解决造成精神压力的原因，或及时疏导压力缓解心情，适当使用助消化的药物，戒烟胃不好的人一定要摆脱烟草，规律饮食等等。

老年人的胃肠胃不好

老年人胃的消化机能下降的不在少数。许多老年人都有肠胃的问题。会出现“食欲不振”、“消化不良”等胃不适，“容易累”、“酸懒”、“没底气”的全身症状。

对策：

1. 不要勉强地去消化营养丰富但不宜化解的食物，如阿胶，鱼胶等

2. 同时可以适当补充消化酶和营养剂

3. 不建议大量用药最好通过日常的注意改善。

由于过度疲劳引起的胃不顺

过度疲劳会对胃造成很大的压力，胃的消化功能和肠蠕动减弱，“胃积食”“胃痛”“胀满感”“口臭”、“恶心”等各种各样的征兆出现。

对策：

1. 休息、睡眠、规律的生活、恢复饮食的节奏。