血脂高喝什么茶可以降血脂

导致体内血脂偏高的原因有很多，除了遗传因素以外，大多是因为后期饮食不良所引起的。出现血脂偏高的情况后会对自身健康造成极大影响，如果控制不当还有可能并发一些疾病问题。如果有出现血脂偏高的现象，可以通过饮食调养的方法进行改善，平时也可以饮用一些降血脂的茶饮。那么血脂高喝什么茶可以降血脂呢？一起来了解一下。

第一、菊花绿茶饮。准备适量的菊花和绿茶，清洗干净之后放入杯中，用开水冲泡即可。菊花具有清肝明目的作用，而绿茶则能增强血管弹性，并且还能降低体内的胆固醇含量，长期饮用可以有效预防高血脂症和动脉硬化的问题。

第二、决明子茶。决明子本身具有清肝明目，润肠通便和降压降脂的作用，出现高血压和高血脂的情况后都可以适当饮用决明子茶。用决明子泡水代茶饮用时，第一次冲泡的时候最好能够放入锅中用火煎煮之后再喝，之后再用沸水冲泡，这样能起到更好的降压降脂效果。

第三、油切茶。准备适量的紫苏叶，陈皮，莱菔子和山楂，将所有药材放入锅中，加入适量清水煮沸之后即可饮用。山楂具有健脾和胃的作用，而且还能促进脂肪分解，具有一定的降血脂作用，莱菔子和紫苏叶则能增强肠胃蠕动，陈皮具有促进消化和降低胆固醇的功效。

第四、首乌茶。首乌茶不仅能够起到降低血脂的作用，还能减少血栓形成，血脂增高的人群可以经常饮用首乌茶来达到降血脂的目的。首先取出适量首乌放入锅中，加入适量清水煎煮半个小时，凉到温热状态时当茶饮用即可。

虽然高血脂的情况在生活中比较多见，但是治疗不及时的情况下很容易诱发心脑血管疾病，从而危及到人们的健康问题。长期进食油腻食物和身材肥胖的人更容易出现血脂偏高的现象，除了饮用茶水来达到降低血脂的目的以外，生活中也要注意调整健康饮食，减少高热量和高胆固醇食物的摄入。