不当的盯球方式
1、初学者的不当习惯
我们以正手对拉来讲，很多人往往因为来球很固定可以不看球，或来球很快不容易看到球只是凭感觉在打球，熟练之后不看球也能打得到，于是很多人就以为自己可以不盯球或误以为自己盯到球。
2、眼睛没有焦距
当我们看对方击球时不用盯球也知道球在那边，我们可做一实验，你把眼睛对着网架盯，也会知道对方何时击球，球往那里跑，本身该何时回击球，但这都不够精准，因为对方球拍触球的霎那会起四种变化：速度、方向、摩擦和弧线高低。
如果不能确实看清楚来球性质，将会产生很多无谓的失误， 眼睛若有焦距就可确实看清楚，那要怎样做才有焦距，两颗眼珠只盯球其他一概都不看，不管球跑到哪，这就是有焦距。
3、眼神没有节奏和起落
所谓眼睛要有节奏是指眼神要有松紧，该仔细盯或不需盯要分清楚，如果你从对方回球，落到对方球台，过网，落到己方球台，弹起，击球，都用力盯球那眼睛势必会很累。
而且球速若很快也会来不及盯球，因此眼神必需略过一格提早回到本身球台准备击球，至于眼神起落，意即眼神不是平视而是有起伏，尤其当球落己方球台，眼神没跟球同步，球弹起时眼神也跟上不来，那将如何瞄球呢？
4、不会用身体带动眼睛
当对方回击球到己方球台时，常发现有些人不转动头部而用斜眼看球，头都不动，有些人则是头转来转去，斜眼又没准心，其实应该是身体微微向左右转带动头部看球。
5、不会感应来球
以物理现象来谈乒乓球的发球变化，来球旋转、落点、速度、高低等现象必有其因由；亦即球旋转必定和球拍触球厚薄力量大小有关，速度不同的球，球拍吃球厚薄及力量大小也一定有关。
很多学生跟我说他不知道来球长或短，于是我要他把球拍放在桌上不要回击我发过去的下旋球，只要注意球离开球拍时的速度是快还是慢， 如此试验了四五次之后大部份的学生都能感觉出；速度快、球就长，来球慢通常是短球,以我的经验发现一般不会感应球的原因如下：
眼神没有焦距，因为他的视线呈两条平行线没有交叉点， 所以无法精准确认来球的旋转度、速度、落点和高度。
以为如果他的眼睛盯着对方球拍触球后，眼神将来不及回到自己的球台回击对方来球。
认为击球剎那时的瞄准比盯球还重要。
认为球到己方球台再来确认比较有安全感，但弄不清楚来球的旋转、飞行轨迹等，到球到己方球台才准备动作击球，你想这样来得及吗？
机械式的练习会导至产生惰性，假设练习直球时来球速度、高度、落点都一样，他很可能不认真盯球，所以一位瑞典教练讲的好，不管练习任何性质的球都应给他两种不同的现象，如来球速度一快一慢、一高一低、一长一短、左右落点、旋与不旋等来球供学员练习，这样初学者的眼睛将会随着球的变化而更灵活。
不当的眼神对实战有何影响
1、心虚
个人认为只看清来球，但不盯球和感应球本身，浅意识是心虚的，所以打起球来是应付或大约瞄准。
2、急躁
我常听到教练对选手说出手不要太急，但他的眼睛回不到自己球台他一定会急，因他相信自己的眼睛，不是不相信教练的话，唯有眼神能够跟球到下降期才能使选手不急，尤其是对付下旋球准备拉球的状态。
3、无法提早准备动作
因为你看不准来球性质，所以你必需等来球接近球台才作准备动作，那脚一定踩不稳没有重心，手臂也没有时间向后引拍，回球的品质必然软弱无力。练习方式一般初学者练习正手直球时站位都比较靠近球台，也就是俗称的前台快攻，这样的练习方式会产生下列困扰：
眼睛跟球的时间太短
前台快攻的眼神看不到来球弹的得多高和下降期，甚至看不到球落在球台的那一点，这样的练习方式会让初学者的眼睛无法跟球，如果让学员离球台一大步练习，他总不至于眼神停在球台上而不跟球上升或下降来击球，当学员瞭解眼神要跟球到下降期才击球时，教练可以要求他在高点击球或上升高期击球，这样学员才能瞭解眼神跟球的意思。
动作会不完整
近台快攻的主旨就是快，这种方式对初学者会有压力，会应付来球，一般学生手比腰灵活腰比脚灵活，如果再练习近台快攻就很难由下盘往上练，后果就不堪设想。
发力没感觉
前台快攻意即球拍和球的距离较近，回球的力量大部份借到对方的速度，借力是乒乓球运动中的一项技巧，大部份得分技巧要靠本身发力，如：正反手扣杀、拉弧圈、中远台对拉对杀等都需很大的爆发力，因此初学者练习正手直球时离球台远一点是比较恰当的。
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