借用数码多的一句话：若批评不自由，则赞美无意义。
我第一次开始做补剂测评，大概是4年前的事。
那个时候，国内还买不到这么多补剂，大家也都盲目的不知道如何购买。
作为一个新晋的语文老师（那会我还是），我决定用一己之力改变一些事。
所以——Fe 补剂测评上线了。
今年是我们第一次做年度总结：2016年度最佳运动补剂排名。
我们将就：蛋白粉、肌酸、全谱氨基酸、支链氨基酸/复合氨基酸、氮泵、合成代谢、品牌、平台，几个方面就行盘点。
我们仅盘点的是大陆市面上常见的补剂，有些仅存在于代购中的补剂不在我们测评之列。
乳清蛋白粉类????
值得一试的口味：
1、cellucor：巧克力薄荷味（偏浓）
喝完晶晶亮透心凉，你肯定没试过。
2、康再普：橘子酸奶味（偏浓）
难以想象，蛋白粉冲开以后就是酸酸甜甜的酸奶！
3、欧普特蒙：摩卡咖啡味（偏淡）
欧普特蒙的经典口味，早上一杯加点咖啡。
4、诺特兰德：冰咖啡味（偏淡）
传言和星巴克的星冰乐一样，实际上才不是......它比星冰乐低糖高蛋白！
5、手雷：草莓味/香草味（偏浓）
炫酷但是昂贵的价格。
这款蛋白粉原料是分离蛋白：酪蛋白=1：1，草莓口味还含有草莓颗粒。
6、MUTANT PRO100蛋白粉/炫味分离：生日蛋糕、薄荷巧克力
每一次的健身展会，MUTANT展位都集聚了众多人群。
索队敢打赌，肯定有一部分是为了品尝这个粉的口感的！
相比MUTANT炫味分离的高价，PRO100会更实惠、口感也不输给炫味分离蛋白粉。
性价比最佳蛋白粉
Myprotein 乳清蛋白粉
5.5磅/11磅的袋装蛋白粉，虽然曾陷入过标注成分不达标的漩涡，但是这么廉价，我们还有什么能说的？
Ultimate Nutrition美国UN 100%乳清蛋白粉
低调的品牌，旗下的蛋白粉相当有性价比。
低调到.....它已经签下了菲尔西斯，但是还是有很多中国人以为菲尔西斯是肌肉科技/天赋营养的代言人。
BPI Sports Best Protein
BPI的商标事件在国内闹得很火，旗下产品也被炒的风生水起，价格也跌落到了很低的地步。
这样看来，挫伤的是市场，但是短期受益的客户。
Dymatize ISO100水解分离蛋白粉
迪马让原本属于“高端补剂”的分离蛋白拉到了水平线上。
虽然有转基因成分，但也无法改变其性价比最优之一的地位，毕竟这可是100%分离蛋白粉。
销量最佳蛋白粉
Optimum欧普特蒙 100%乳清蛋白粉
连续多年销量最大的蛋白粉品牌，可以说是美国的“国民级”蛋白粉了。
2016年度，欧普特蒙正式进驻中国，从控价到市场推广，其把握的力度越来越强了。
肌肉科技 NITRO正氮蛋白粉
尽管在我们的测评中我们给的结论是“不推荐”，但是作为已经被西王集团收购的国民品牌，肌肉科技应该可以和康比特分庭对抗了？
康比特 乳清蛋白粉
康比特的产品线已经长的无法计算了。
其实从本质上来讲，它的产品并不是粗制滥造的，只是极低的性价比，让它在重度健身人群中没有市场。
但在淘宝购物盛行的年代，康比特依然圈到了属于自己的客户群体。
肌酸类????
最为我们最为推荐的产品系，一水肌酸只需要是合格、价格适中即可。
欧普特蒙纯肌酸
大牌中最为廉价、但是...也最容易被造假的产品。
留个心眼吧，买贵一些没什么问题。
宝莱纯肌酸
这可能是在中国销售历史最悠久的肌酸产品。
每一罐的价格这么便宜，为什么你们还要去买没有保障的原料粉？
美瑞克斯硬铁纯肌酸
NBTY和汤臣联手以后，旗下美瑞克斯也掉价许多，终于接近正常价格了。
康再普纯肌酸
大部分美国补剂品牌用的都是中国肌酸原料，而剩余的牌子，就是德国原料。
全谱氨基酸类
康再普全谱氨基酸
1L装的浓缩全谱氨基酸，每次15ML，可以补充8克的氨基酸。
目前国内只此一家。
支链氨基酸/复合氨基酸类????
XTEND BCAAs 支链氨基酸饮
这可能是最经典的支链氨基酸产品，美妙的是，它们的口感都非常美好。
Cellucor ALPHA Amino 复合氨基酸
不仅含有支链氨基酸，还含有椰子水、复合氨基酸、维生素等成分——关键是味道也很好。
Allmax Aminocore 支链氨基酸饮
一份含有8克有味道的支链氨基酸，不管它是否有价值，至少诚意满满。
氮泵类????
Cellucor C4氮泵
C4是炸弹的别称，多么“可怕”的名字！
不少朋友对它不敏感，但是C4确实是很多人的“启蒙氮泵”。
Cobra Labs眼镜蛇诅咒氮泵
效果并不出众，但是炫酷包装是它的利器，而且它可能是最好喝的氮泵。
Dust Extreme黑石魔王氮泵
如果你知道老款3D、如果你知道DMAA.....那么你一定得知道DUST，魔王就是它们的强化版。
鱼油类
GNC 三倍鱼油胶囊
GNC产品线很长，但可靠的产品不多，不过这个三倍鱼油是欧米伽三含量高于55%的高质量产品。
Cellucor高纯鱼油
Cellucor总有让我惊艳的，这款鱼油高于55%欧米伽三含量，秒杀那些“自称三倍含量”的鱼油。
合成代谢类????
Blacekstone 黑石实验室前体类产品
无论如何诟病前体，Blacekstone旗下前体可能都是知名度和宣传力度最好的，而且——某些人的无知，显然黑石是不care的。
蛋白加餐类????
Power crunch蛋白威化饼
蛋白棒也可以做成威化饼的模样，以及口感，我真难以想象，老外的创造力为什么这么强？
腹愁者联盟蛋白棒
对标QUEST的国产蛋白棒品牌，无论它的产品是否达到国际标准，至少我们看到了这个品牌的进步。
2016年度发展最快速补剂品牌（大陆）
诺特兰德——2016年下半年才大规模进入国内，但是现在已经是朋友圈最容易见到的补剂品牌了。
Myprotein——英国品牌，补剂界的小米手机，你敢说你没有心动过？
康再普——从0到1，我们见证康再普的发展、进步，德国品牌。
Mutant——2016年魔兽的迅猛发展，让我们吃惊，从最早的乳清、到现在的炫味分离，我们期待魔兽给我们带来更多优秀产品！
汤臣倍健——推出健乐多、踊跃参加展会、和NBTY联手.....无一不说明这个品牌的决心和努力！
2016年度发展最快速补剂平台
虎扑创始人杨冰担任卡路里CEO，这也是虎扑战略投资的品牌，背靠虎扑的资源，并且拿到了A股上市公司金达威2000万元战略投资。
尽管健身爱好者对这个公司的认知并不高，但它在2016年布局了整个运动营养市场的规划，也是国内目前发展最快的运动营养平台。
索队私下也和杨冰有过几次交流，他为人乐观眼光长远，相信卡路里会在2017年为中国健身产业带来更多改变！
从专业角度说，补剂的测评其实是没有很大意义的。
因为补剂根本没有这么多科技含量。
但是话又说回来，如果测评哪怕只能让1%的人受益，可能也算是一桩好事。
若批评不自由，则赞美无意义。
最后，各位新年快乐~~~
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