我们生活的坏境严重污染，尤其是空气污染等等的原因，再加上天气多变的原因，我们总会出现一些身体上的不舒服，最为头疼的是因为流感等各种原因导致的喉咙发炎这个问题。针对喉咙发炎的问题，我们需要及早的去相关的正规的医院进行诊断和治疗，平时也需要对我们自己的喉咙和身体进行一系列的保健。
咽炎的种类
1、急性咽炎
急性咽炎最显著的特征就是发病急，往往和鼻炎并发产生，表现为咽喉干痒、咽喉肿痛，吞咽口水时尤甚，严重时还伴随便秘、发烧、呕吐等症状。
2、慢性咽炎
慢性咽炎相较于急性咽炎的特征是病程较长，表现不如急性咽炎剧烈，往往是喉咙干痒发胀，有异物感且难以咳出。
咽炎的原因？
1、邪毒侵袭
风寒、风热、疫疠邪毒，从口鼻来侵犯，首先经过咽喉，然后侵犯肺胃。若壅结不去，循着经络结于咽部，就会引起咽部气血不通，并煎练津液，蒸灼咽部而发病。常见症状为咽部红肿疼痛。
2、慢性炎症刺激
慢性炎症刺激，如慢性鼻窦炎、鼻咽部炎症等，可因其炎性分泌物经后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者长期张口呼吸，引起粘膜过度干燥而导致喉咙发炎。
调理慢性咽炎是一个需要耐心的过程，不要看见短时间内没有改变，就急着吃其他东西。调理推荐以食疗为主。
1、鱼头豆腐汤
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。
2、黄芥子青果茶可以清咽润喉，在《太平圣惠方》中有记录。
配料：黄芥子和青果各5克，罗汉果、桔红、甘草每种各3克
制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内，入锅中清水煎，约50分钟即可。
主要作用：清咽润喉、止咳平喘、消肿散结。
3、甘草芦荟茶：
用甘草、代代花加芦荟一起泡茶喝，中医实践表明，茶的浸剂和煎剂具有清咽润喉、生津止渴之效。治疗咽炎的饮用方法为，用甘草、代代花加芦荟10克，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
4、金银花苍术茶
金银花15克，苍术10克，人参10克，车前子15克，石决明10克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮此茶可以生津止渴，清咽润喉，止咳平喘。对治疗咽炎、慢性咽炎有很好的效果。
另外需要注意的是：需要加强对饮食、生活的管理，许多人得慢性咽炎，主要是不注意平时的日常生活，其实只要生活方式健康，饮食管理合适，少吃辛辣食物，慢性咽炎是可以控制的，很多人成功的例子就可以说明，这其中最重要的就是：坚持。
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