现代月子究竟该怎么坐？如何选择最适合自己的方式？一起来看看下面6个国家的妈妈是怎么样坐月子的吧!
在德国，刚生完孩字的妈妈没有坐月子这一说，她们注重刚生完孩子先要学会如何更好地照顾孩子，如何与孩子相处。她们有专门的助产士,负责教新手妈妈保养自己和照顾孩子。
因为德国老人没有给子女伺候月子这一说，所以助产士几乎是每位新手父母必请的人。说真的，虽然没有坐过咱中式的月子，但这德式月子坐得还是让我受益匪浅的。它教会我如何给宝宝穿衣服、换尿不湿，如何给宝宝护理脐带，如何洗澡，如何喂奶，如何解决宝宝的哭闹，如何给宝宝按摩，宝宝胀气、吐奶怎么办....:.总之，能学到这些我真的是非常高兴。因为我们双方的父母都在国内，这边没有亲戚，如果要是没人告诉我们这些看似简单的小事，我想当即即便是我能舒服地躺在床上休养，心理上也还是得不到静养的，说不定我在月子里会非常上火呢。
月子里，我几乎是天天洗脸、刷牙的(当然都是用的温水)。同病房里的辣妈生完孩子之子就直接去冲澡了.洗完澡出来就直接喝冰镇可乐了，咱就算不洗澡，可好歹也洗个脸、刷个牙吧。他们德国人生完孩子两天就推孩子去楼下散步了，我么这样做。他们没有受凉受风这一说，但是我毕竟是中国人，还是守点中国规矩吧。月子里一天两顿饭，也不是定时定点的。老公有事外出我就在家自己带宝宝，他回家之后在做饭吃，有时候晚饭都要到七八点才吃。每天我自己在家都是抱着孩子、哄孩子。老大小时候真的很难带，黑白颠倒不说，还总是胀气、吐奶，这一天天哪还有心思躺着，整天净哄孩子了！所以以后要是听谁说德国人坐月子，那绝对是谣传！
在美国，生产以后医生也会嘱咐妈妈休息至少3周时间，不要提重物、干重活，尽量找人照顾。只是与中国传统的坐月子习俗相比，区别在于不会有诸如禁止产妇洗头、洗澡、梳头、刷牙、吃凉东西和外出等这些要求。他们更关注产后妈妈们的心理健康，还鼓励爸爸们休产假。
我产后回家后倒也没有专门坐月子，在产后恢复方面基本上是入乡随俗了。对于我来说，坐月子的重点是要休息好，培养与宝宝之间的感情。中国传统坐月子的那一整套禁忌我基本上都没有遵守，带宝宝回家的第二天，我就洗澡、洗头了。只不过洗澡的时候很小心，用沐浴露是可以的，但是别去碰伤口，洗头之后用吹风机立即把头发吹干，目前来看没有落下偏头疼的毛病。生产后，产妇的牙龈是最脆弱的.我每天用电动牙刷刷牙并按摩牙龈，早中晚共刷三次来预防牙周炎。至于不能出门一说，因为我是剖宫产，所以产后三局之后才开车出门的。产后.妈妈不要一直躺在床上，在身体允许的情况下也要适当下地走动，这样有利于排出恶露。医生建议我在体力慢慢恢复后开始做一些基本的收腹运动，帮助腹部和背部肌肉恢复。
在先生的帮助下，我很快便下床照顾宝宝了，除了带宝宝，还会做一些简单的家务，每天既充实又忙碌，时间好像总也不够用。这期司，美国婆婆还经常送来她做的晚餐.让我不必为做饭而劳神，还交代我在宝宝睡觉的时候我也要睡觉，她的支持让我觉得轻松了不少。有时候我的广东朋友也会给我端来煲好的各种汤水，能让我大饱口福。有了家人和朋友的热心帮助.我的情一直很愉快，月子生活很快就过去了，现在想起来都是温馨的回忆。
我是在澳洲生产的，产后没有坐月子，也没有那么多条条框框的讲究和禁忌。本来是想让妈妈来给我帮忙做饭的，毕竟我先生不会做中餐，但是先生是澳洲人，根本不相信坐月一说，而我妈妈是传统的中国女性，固执己见，在她看来.坐月子不能下床、不能洗头、不能洗澡、要大补特补。所以避免家庭内爆发大战，我决定不让妈妈来澳洲了，就我和先生两个人面对产后的生活。
因为我是顺产，生完休息一下就被弄下床洗澡去了，第一次因为麻药劲没过，是坐在淋浴椅上面推到浴室里先生帮我洗的。第二天早上我就自己下床走着去洗澡了。医生的建议也是早下床、早运动，绝对不可以长时间躺在床上，很容易引起下肢静脉血栓，危及生命。当时正值秋天.如果晚上睡觉前我觉得凉，就会开一会暖气。产后的前几天，我觉得脚冷，因此每天都穿一双厚袜子，睡觉的时候也穿着。每天早上我都会洗澡，因为产后出汗比较多，也会经常换衣服，保持身体的清洁。在吃的方面，我会注意多摄入些液体，包括汤、水、饮品等等。母乳喂养需要足够的液体摄入量。刚开始先生很有兴趣地给我做汤，做的都是西式汤，他做得特别上心，但是我喝得并不感兴趣。没过几天，我就直接要求还是改喝水吧。我既不喝酒，也不抽烟、不喝咖啡.所以其他的禁忌对我到没有影响.很多澳洲妈妈一听要避免喝咖啡都叫苦不迭。因为坐月子期间要母乳喂养，因此我早在产前就把母乳文胸准备好了.一定要买大一到两号的。产后，我穿的是低领对襟开衫(喂奶非常方便),下身一般是棉质长裤或短裤。出院那天，我穿的是连衣裙，舒适而且穿脱方便。当然，我也见过澳洲妈妈踩着美美的高跟鞋出院照相回家的。
总之，我在澳洲产后并没有什么禁忌，一切只有一个原则：以自己感觉舒适为前提，另外在注意一些事项就可以了。
在瑞士，坐月子在物质上没有中国那么讲究，这里提倡的是妈妈门要放松心情。
生完宝宝，妈妈一般要在公立医院里面住3天。为了保证妈妈和新生宝宝的休息，下午3点到晚上8点之间有访客。晚上亲人是不能陪夜的，妈妈要自己给宝宝换尿不湿，哄小宝宝睡觉。如果有什么需要的话，可以随时叫护士;宝宝哭闹得厉害的话，护士们有时间就会抱宝宝出去，让妈妈们可以休息一会。每天病房里都会准备好干净的浴巾和衣服，让妈妈们每天洗澡，洗完头发要马上吹干;打扫病房的时候都会打开一会门窗，让房间通通风;床头永远备着两三瓶矿泉水，喝完了马上就给补上，让妈妈们一定要多喝水。出院前，会有护士专门谈心，看看妈妈们有没有适应产后的生活，有没有留下生产的阴影，不仅非常认真地聆听妈妈们的心声，而且进行心理疏导。等出了院，回到家之后的一个星期，助 助产士会每天到家里帮小宝宝量身高、体重，解答妈妈们所有的疑惑。她们的目的很明确，一是确保宝宝健康，二是要保证妈妈们的精神状态良好。
正是因为这样，我在坐月子的时候才没有任何后顾之忧，照顾好自己才能更好地照顾宝宝。这里也鼓励妈妈们产后要走动走动，稍微做些简单的家务以帮助康复，我经常可以看见父母们带着出生没多久的宝宝在公园里散步、呼吸新鲜空气。在饮食方面也没有太大的讲究，对于母乳喂养的妈妈，通常建议喝茴香茶，可以催奶，不推荐喝酒、抽烟，仅此而已。产后两个月，我还接受了10天由专业医生指导的骨盆底部肌肉锻炼疗程，这在瑞士是非常推荐的，我觉得很有用，漏尿及尿频的现象得到了非常大的改善，让我晚上可以更好地休息。
我在瑞典的月子既没有双方老人的亲情呵护，也没有月嫂的专业照顾。妈妈在国内无法脱身，婆婆是瑞典人，一辈子生了7个孩子，压根就没听说过坐月子这一说。因为我不想太麻烦老人，这儿也没月嫂，所有产后就由我和老公独当一面了，幸亏他产假长，陪我坐完了月子。
因为知道自己是虚寒体质，所以产后坐月子重点放在避风和防寒上，也对老公反复普及了月子里的基本常识。生女儿的时候是9月底，当地天气已经很冷，顾及到新生儿，病房温度是24度左右，同屋的瑞典妈妈觉着太热，想要打开窗户，被我坚决否定。回家后没用我吩咐，老公已把靠窗的床头挪到靠墙的地方，已导司候月子精髓。尽管室温22度左右，但是我怕晚上睡觉蹬被子受凉，一直穿长袖衣裤加袜子到满月。传统坐月子的大原则我一般都严格遵守，比如满月以后才出门等等，但一些细节视情况而定。刚生完女儿，护士按常规问要不要洗澡，我说先不着急，一是当时连洗澡的劲都没了，二是受传统坐月子的影晌，只能尽量坚持..结果房间很热，第三天如果再不洗，个人卫生就让人堪忧了。我在产后两周才洗头，个人感觉用热风吹干穿好衣服再打开浴室门应该没问题。住院的三天时间内，除了医院提供的三餐和中间餐照吃不误外.还会补充水果和蔬菜色拉，用自带的丹麦棕糖冲水喝(回家后改为棕糖姜茶)。考虑到给宝宝喂奶，中餐汤类吃得比较多，比如黄豆炖猪蹄等。面条、米饭我自己做，洗菜和炖汤是老公，饺子和混沌是生宝宝前包好冻在冰箱里。总体来说，我在月子里过的很简单、独立而快乐，也没落下任何毛病。
生老大时，我的头发又长又多，而且是夏天，待产室里又没开空调.等到孩子生下来.我已是筋疲力尽，头发如同洗过一般。都说月子里不能洗头，不过，这湿漉漉的汗臭头发要坚持那么久不洗绝非易事，所以,大概过了一周我就洗了头发！
吃一堑长一智.生老二之前我就剪了头发，到医院后直接进了产房，里面有空调，生老二后头发自然不再是湿漉漉的了。不过，因为坐月子是在夏天，依然是在一周的时候就洗了一次。至于从医院回来要不要吹空调，老一辈讲究的是绝对不可以开，但在夏天坐月子我是绝对做不到，只不过温度一般控制在27度左右，不对着风直接吹，早晚打开窗户通风。早晚刷牙都是用温水，凉水整个月子期间还真的没碰过。至于洗澡呢，出院回家后，每天都会洗澡.不过水温尽量高点，且淋浴。夏天呢，还是按老规矩来好，长衣、长裤、袜子全副武装，毕竟万一受凉落下个啥毛病.以后吃亏的可是自己！至于吃喝，没有那么多讲究，也特别简单，小米粥，偶尔炖些汤，然后就是清淡的饭菜，大鱼、大肉、浓汤老公做不来.;我自己也吃不下。水果几乎都吃，不过像西瓜、梨子这些偏凉性的水果还是避开的好，至于冷饮，那是根本不可能碰了，整个月子.我也几乎是不出门，但也不可能一直躺着.在身体允许的情况下就起来走走.做点力所能及的事。无聊的时候也会看看电视、上上网、玩下手机，但时间不长.为了眼睛着想。总之.整个月子下来，还是比较轻松简单的，大的原则必须遵守.至于细微末节的地方.依据自身情况而定了。
联系客服
