导语:中医的导引按跷之术,源远流长,通过看似简单的动作,导引按摩,调理身体经络,今天介绍的是张至顺道长在终南山中教学的道家按摩方法。
1、按摩的顺序从腹部的任脉开始,使用按的手法,推气下行,由胸至腹,由腹至胯,由胯及腿,由腿及脚。
▲任脉图
2、胸腹在按之后,是揉与摩,身体正面七条经脉都按摩到。
3、然后是背部督脉按摩,从正对肚脐的命门穴开始按捏脊,由下到上,通过提拉捏脊,通畅督脉。之后从脊柱两侧摩、揉。
▲督脉图
4、然后从上到下使劲按揉脊椎两侧骨节。
5、“风门、三肺俞四厥阴,五心六督七膈俞,九肝十胆十一脾,十三三焦十四肾”每个骨节的按摩对应脏腑,以及相应腧穴。
6、从脊柱往下,按揉环跳,一直到膝弯后的委中穴,在委中穴的位置按压腿部大筋,通常下肢血脉,再依次往下,知道脚部。
7、按摩之后,全身从上到下敲打、锤击。
8、疏通了任脉、督脉后,就是头部的风府(道长特别提到下孩子不要按这个穴位)、头顶的百会、两臂弯的曲泽尺泽,手腕部的内关穴、手心的劳宫穴。
附:视频整理文字
张真人:按到哪儿了让病人的呼吸自然,不要憋气。未曾按的话,你让他手掐住这个地方(掌内无名指根部),看见了吗?这不是,攥住,那个(那只手)也是这个样子,这样子放也可以,把手攥过来,哦对。(病人的大拇指按住子位,其余四指握住大拇指,然后把手放在头两边)。
张真人:按摩的时候先调整这一道任脉,这一道任脉,这胸前是七个脉络(任脉和六条阴经都通过胸部),一边三个六个,按住一个穴(穴位)最少三个呼吸,多者等五个呼吸你在挪手(病人的呼吸你要观察,每人不一样,到五个呼吸再挪手),看这个手(右手)按这(左手已按天突穴,右手紧挨左手位置按住)块,这个手(左手)都可以丢了,这个可以,刚才按这块(云门穴),这个地方(云门穴)可得按(左手)住了(云门穴),慢慢的是审查他的呼吸,有二三个呼吸以后,这个手(左手)指头挨着(右手位置)按,这个手(右手)指头不要让,这个手(左手)指头按不住。这个手(右手)指头不要抬开,其它的都可以抬。
张真人:你看,这一起下去五个(任脉,任脉二侧各二条脉络)脉络,这是按,大概你们看着,学会以后,根据你个人采取(选穴),它也跟药方(医生用药)子一样要你自己会用,你们按摩非要把针炙穴的经络知道(十四经脉的走向和穴位),按到这个刚刚这个肋骨的那几个(华盖),华盖那块在这个地方走慢一点。(用大拇指按任脉的穴位,从天突穴开始,其他手指可按住两边的穴位上,任脉上大拇指换手时,要等下一个位置按住后再松开前一个大拇指。其他手指可以动。双手可以一起下去五个脉落。)
许道长:心口不舒服,师父按摩是最舒服的,一点都不会痛。
张真人:底下的气不得上来,上面的气不得下去,它在这中间抵制住(手指按住穴位),就在这个地方(肋骨鸠尾穴处)走慢一点(按到肚子时,双手手指在肚子上面,一上一下按,一只手从肚子下面向上按,一只手掌从胸口向下面按,然后再双手屈指用手掌从胸口一起向下按,按到中脘处软的地方,手向里挖按揉几下,然后再一只手按在胸口,一只手握拳在腹部向下推,再双手掌从胸口处向下按推,再向胸两边按推,胸骨两侧按揉几下,再在胸上用手掌按压推)。
张真人:一个病人按好以后,后来他学会了,他给人治病,治一个好一个。,这一遍是推拿,按开头一遍是按,第二遍是推拿摩,那你会看病也跟用药一样,按摩跟用药一样,你看着那里按着合适,能冶他这个病,(到这里再在肚子上按几下,下推,大拇指按住大腿根部两边的穴位,然后再向下按推大腿上面,到膝盖处,五指抓按一下膝盖上面穴位,再按推几下到脚脖子,让病人翻身过去。)。
张真人:转过来趴下,跟肚脐照着(在背后肚脐对着的位置处),腰痛头昏它就是这气它不得上来,就提着(双手捏住肉皮)这个皮(向上提)你看,一提你看,挨着按一提你看它嘎吱一下子(嘎吱响声),就这样子(从肚脐对着的位置开始提),直接提住这往上提(慢慢挨着向背部督脉提上去),把这个提了以后,狠劲往二边擦一擦(用手从腰上面开始到腰部向两边使劲按擦),擦一擦往二边揉,它这个气也不得过去,腰痛就在这块。
张真人:这是风门,三肺俞四厥阴,五心六督七膈俞,九肝十胆十一脾,十三三焦十四肾,知道吗?它一直的二十四节。它这每一个骨节里头你都把它狠劲揉,狠劲揉,它这二边有二道大脉,直接它这通,你看他这从这个大骨那块,这样子慢慢的揉,揉揉它这个骨头二边(从脖子后面大骨那里,用大拇指与手掌慢慢的按揉,从督脉向下按揉)。所以说把它这二道大气脉揉通的话,这背部的十四经络大部分都从背部上发展,这个大垮二边有个白环俞环跳,慢慢地揉着儿(手掌按,再用拳捶,从背上面捶到臀部)。
张真人:看这是委中穴,二个脉络揉着是最痛不过,这二个大经,你这么往外一推它痛,一推它痛,它推上几回这个地方的痛就下来了,一直的推下去,知道了吗?这弄了以后就狠劲捶,上下捶一捶,这个脑窝(风池、风府)里头这样按一按,记住了吗?(臀部后面有环跳,按一下,再下按摩到腿弯处,这里有个委中穴,按起来最是痛,这里有两个大筋,按住向外推,你推它痛,你推个几次,气就下来了,然后再按推几下到脚脖子。然后全身后背从上到下捶。)
问:师父是风池穴吗?
张真人:又叫风府,又叫哑门,那你是不是,小孩子千万,不会说话的小孩子千万不要扎,你扎到哑门的话一辈子哑巴,这个风府穴一般小孩不要扎。扎到往往都是大夫给人家扎哑巴了。然后弄了以后,百会穴揉一揉,这面(头)揉一揉,知道了吗?对翻过来,都揉了以后,这二个(手臂弯内中间)穴位曲泽尺泽吗,是不是把这个地方揉一揉,内关穴揉一揉,手心劳宫穴狠劲揉,劳宫穴通十脉,记住了吗?就这样子,看见了吗?只要你们自己知道这十四经脉的路数,这么一按,你知道了吗?
许道长:好了,好舒服吧。有没有一股气往脚心走,热乎乎的。
李 辛:手脚都热了,整个脊柱都热了。
张道长:这就给你实教,实际上我在武当山,那个老人家就给这么一点那么一点,他说走这个,针穴经脉的话跟他走的是一个路,他要扎针也行那个脉络,我们按(按摩)脉络也是行那个脉络(按摩和针炙道理是一样的),他就给我点二下子,实际上我那时针炙穴学的多的很,他跟我一点,我就知道了,我从学会这个,针也不用了,药也不用了,一般的病这一遍推过去当时就好了,这个好的病还快。治病还多,你看它还能治吐血,蔡家坡十七个,还是十九个,得的吐血症我就治好了十二个。
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