如何做到内心平静而强大

一个人要做到内心平静而强大是一件非常困难的事情，因为除非一个人有很多丰富的经历，否则是不会遇事平静的。

但不能否认，只有内心安定与平静，我们才能够清楚的知道自己真正需要的是什么。从而树立正确的世界观，价值观，人生观在成长的过程中不被迷失。

一个人要是真正内心平静且强大了，那么这个人一定经历了很多事情的历练，因为自己的路只有自己可以走，自己的苦也只有自己才能吃，真正强大的不是外表，而是内心，如果你可以很快的从任何事情中走出来，那么说明你的内心已经足够强大而平静了。

如何才能让自己平静而强大？

古人说，每逢大事有静气泰山崩于前儿色不变，这是需要一个强大的内心的，这需要逐渐积累

有人天生胆子大，有人胆小，有人心宽有人心窄，平静是需要有阅过千帆，方可笑看樯倾楫摧，否则只能是观之色变，面目沮丧

读书能增进人自身的修养，加上和修养像匹配的见识，有人读了很多书，但是没气质，胸有诗书气自华，这书一定要看的明白通透，并且付诸行动是行之有效的，否则只是个两脚书柜，书呆子罢了

所以内心平静并不是简单的事，躲进小楼成一统可能会获得平静而非强大，我们常常看到古人慷慨赴死，比如，文天祥，比如于谦，比如戊戌六君子，这个今天做起来或许困难，但我们能坦然面对挫折困惑的，我想就是内心的平静和强大了

读好书，去经历一些事情，走过万里路，读了万卷书，红尘里打个滚出来，应该会使一个人平静且无所畏惧的吧

平静和强大确实相符相依。一个人如果能做到平静，任凭花开花落，世事纷扰，云淡风轻，眉头不皱一下，自然也就强大了，但是谈何容易?

人们生活在这个世界上，一定有自己的理想和目标，有自己的需求和愿望，有爱自己的人，也有自己的所爱。得不到理想的成绩会沮丧灰心，上不了理想的学校全家着急难过，自己所爱之人不爱自己痛彻心扉，与人比较名利地位更是难掩羞愧，遭遇这一切怎能心如止水地平静呢？除非你是机器人!

我们生而为人，就有喜怒哀乐，没有人能够让自己彻底平静。那些走入佛门的人，就是为了自己的无法平静，才选择了一条远离尘世的道路，在青灯古佛下最终获得平静，是否成功，因人而异，但那不是多数人选择的道路。

我们无法平静，但我们可以让自己强大起来!

1.客观准确地认识自己，评价自己，彻底接纳自己，不仅接纳自己长处，也接纳自己短处，认识到人生有限，才能有限，很多事不可为；

2.多读书，特别是那些伟大人物的传记。他们的经历告诉我们，一个人的成功后面，曾经历了多少苦难，在光鲜亮丽的人生背后，他曾咽下多少泪水?忍受了多少磨难?首推《林肯传》；再读一读人类的历史，你就知道，很多今天发生的事情历史上早就发生过了，不过是重复；

3.多比较。人们与社会上的所谓成功人士比财富、比升迁、比嫁得好，娶得好，只能越比越失去平静，越比越沮丧痛苦，不如向后看看、比比，有位家长说自己孩子汇报考试成绩，从来都是说:“妈妈，这次我后面有11个人；这次后面还有两个”，令母亲崩溃。我倒是觉得孩子已经掌握了让自己想得开的心理调适方法，值得肯定；

4.接触大自然。心情不好时走出去看看巍峨屹立的群山，奔腾不息的江河，你会认识到人类的渺小，你人生无比短暂，只有它们存在了千万年，平静地看着你们一代代叠换，喜怒哀乐由你们自去；

5.放手那些自己控制不了的事情。你是否意识到“天要下雨，娘要嫁人”，自然界山崩海啸，太阳东升西落，与你没有半毛钱关系，你重视关爱的人，他（她）是否同样重视关爱你?也与你没有半毛钱关系，他（她）的感情他（她）做主，任你“风吹雨打自飘零”，我们什么也控制不了；

6.锻炼身体，爱护自己。也许我们能控制的就是这点事，给自己锻炼的时间，让自己吃好睡好。身体好是一个人强大的物质基础，先努力做自己能做到的，至于心理能强大到什么程度，走一步看一步。

平静的不再为一件小事和别人争论，平静到不再为一些感伤的话而忧伤难过，平静到不再为没做好一件小事而内疚惭愧，强大到自己可以处理好自己的内心，强大到不在惧怕一个人行走，强大到能承受一切不可能发生的因素，平静，强大，都要经过很多事情来历练，路要自己走，苦要自己吃，真正的强大不是外表而是内心，当你的内心强大，你就可以很快从任何事中走出来，使劲活，总会好的