想长寿先清血管，这几款农村常见的食物，是天然“血管清道夫”，软化血管降三高

血管也是排出新陈代谢产生的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。不同的人血管老化的速度是不一样的，正常的血管没有杂物、很多人却有血管堵塞的情况，血管最怕的就是堵，只有保证血液流通，才能保证我们的健康。

裙带菜是血液排毒的好帮手，含有的海藻粘液，能够帮助血液中的混合着的钠元素排出，可以帮助血液排毒。

玉米中的亚油酸含量超高，有助于人体代谢，减少血管中的沉积，从而软化动脉血管。

洋葱它能舒张血管，降低血液粘稠度，减少血管的压力

土豆可以帮助控制血液胆固醇含量，能预防心脑血管疾病，可以有效预防血压升高。

柠檬，柠檬水可以防治心血管疾病，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗。

罗布麻茶，具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。

石斛具有很好的养生效果。能促进血液循环，对心脑管疾病有非常好的改善作用。