▼《最贵是健康》！
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01
有一天
【我】字丟了一撇，
成了【找】字，
为找回那一撇，
【我】问了很多人，
那一撇代表什么？
商人说是金钱，
政客说是权力，
明星说是名气，
军人说是荣誉，
学生说是分数…
最后：
生活告诉【我】
那一撇是：
【健康和快乐】
没有健康和快乐，
什么都是浮云一片！
02
穷人失去健康，
等于雪上加霜。
富人失去健康，
等于一辈子白忙。
男人失去健康，
她会成为别人的新娘。
女人失去健康，
他会重新妆点自己的洞房。
儿童失去健康，
他的父母会痛断肝肠。
老人失去健康，
天伦之乐成为奢望。
人这一辈子，
没了健康，都是在白搭。
健康就是一切，
没有健康，你就一无所有。
03
人生最大的财富是希望，
人生最大的资本是健康。
人生最大的幸福是快乐，
人生最大的幸运是平安！
物质是健康的基础，
精神是健康的支柱，
运动是健康的源泉，
科学是健康的法宝，
健商是健康的保证！
04
千保健，万保健，
心理平衡是关键。
千养生，万养生，
心理平衡是“真经”。
大笑养心，抑郁“伤”心。
注重养生，先要养心。
早保健，晚死亡；
晚保健，早死亡。
终生保健，终生康健；
终生养生，终生康宁。
05
远看医院像天堂，近看医院像银行，
走进医院是牢房，不如提前去预防。
健康是无形资产，保健是银行存款，
疾病是贷款还款，大病会倾家荡产。
莫把此言当调侃，待到真时悔已晚。
宁可站着自保健，绝不躺着被人骗！
不养生就养医生，不保健就养医院！
爱家人要爱自己，爱自己才是远见！
06
你懂养生，健康给你打工；
你不懂养生，你给医院打工；
现在你不养生，你叫裸奔；
未来你不养生，你叫家中的负担；
男主人会养生，体现了责任；
女主人会养生，体现了品质；
小孩会养生，体现了希望；
老人会养生，体现了夕阳下无忧的笑脸。
07
看的是书，读的却是整个世界；
沏的是茶，学的却是生活知识；
斟的是酒，品的却是艰辛的生活。
人生就像一张有去无回的单程车票，
没有彩排，每一场都是现场直播！
照顾好自己的身体，
对自己健康负责，
世界上所有的东西都不是你的，
唯有身体才是自己的。
其实有很多人都等着你去开心，
所以，想起谁，就给谁发过去吧！
只要是好朋友……感恩有你，感谢有我！
08
一件衣服值1000元，小票能证明。
一辆小车值30万，发票能证明。
一栋房子值500万，房产证能证明。
一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明！
有健康叫资产，没健康叫遗产! ！
且活且珍惜！！！
生命里没有如果，只有后果和结果。
唯有趁早重视自己，重视自身的健康，
才能拥有一个快乐无忧的晚年，
你说是吗？
09
健康和钱的关系是什么?
健康是无形资产
保健是银行存款
疾病是恶性透支
大病是倾家荡产
10
健康要从每一天开始，
每天健康，就一生健康。
一定要记住这几句话：
能吃能喝不健康，
会吃会喝才健康，
胡吃胡喝要遭殃。
用肚子吃饭求温饱，
用嘴巴吃饭讲享受，
用脑子吃饭保健康。
11
想要长寿，
必须每天健康生活，
做到七个方面：
①一定要吃好3顿饭；
②一定要睡好8小时觉；
③每天坚持运动半个小时；
④每天要笑，身心健康；
⑤每天一定要大便，排出毒素；
⑥一定要家庭和睦；
⑦不吸烟，不酗酒，每天健走。
12
有氧运动之父库珀博士的健康箴言：
①岁月过的可快可慢，
寿命可长可短，取决于你自己；
②你不善用碎片时间坚持运动，
那就是在积攒时间，
等着躺到医院病床上受病痛折磨；
③无论从什么年龄开始运动都为时不晩，越早效果越好；
④运动是没有终点的生命旅程。
13
健康百岁三字经：
管住嘴，迈开腿；
零吸烟，八杯水；
好心态，莫贪杯；
睡眠足，别过累；
乐助人，心灵美；
家和睦，寿百岁。
14
健康长寿之法：
保健锻炼，快走慢跑；
健康长寿之道：
三四五顿，七八分饱；
健康长寿之秘诀：
按时作息，规律生活；
健康长寿金钥匙：
心理平衡，天天欢乐。
十者寿，即：
合理膳食者寿，体动心静者寿，
清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，
修身养性者寿，与人为善者寿，
谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，
听乐观景者寿，老有所为者寿。
15
武当派，少林派，
不如吃个苹果派；
日月教，全真教，
不如睡个大懒觉；
降龙掌，销魂掌，
不如养盆仙人掌；
总之，
要吃好、睡好、心情好，
健康养生不走歪门邪道！
16
家中七大急救药：
①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。
②小黄瓜，敷切片能止痒。
③香菜混合米酒，缓解瘙痒。
④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。
⑤糖，缓解打嗝。
⑥苹果，帮助缓解腹泻。
⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
17
常吃8样食物，不变黄脸婆
①枸杞酒酿蛋：给您好脸色；
②木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；
③花生芝麻糊：抗衰老；
④核桃松仁粟米羹：美容又健胸；
⑤双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；
⑥山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；
⑦常食三七远离皱纹；
⑧细肤美颜吃点牡蛎。
18
7个小动作，
不疲劳，精神特别好。
梳头（疏通经络），
叩齿（预防牙病），
转目（去内障外翳），
伸懒腰（改善血液循环），
踮脚尖（加速血液循环），
深呼吸（增加肺活量），
搓足心（提高机体免疫力）。
19
在这个世界上最贵是健康！
就算粗茶淡饭又何妨？
幸福不是有多少钱在银行，
是别人走了你还在晒太阳！
在这个世界上最贵是健康！
就算赢了世界又怎样，
快乐不是人前有多么风光，
是身体倍儿棒吃嘛嘛香！
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