吃饭时加点它，白发7天快速变黑，这辈子都不用染发了

　　我们所看到的老人很多都是白头发了，但是有一位老人到90多岁还是一头黑发，那么90岁还黑发是如何保养的呢?养生秘诀有哪些呢?下面我们就来了解一下。

　　脱发，是一把杀猪刀，爱美之心人皆有之!男人要风度翩翩，女人要柔美秀发，无奈头顶“地中海”破坏形象!想让脱掉的头发重新长回来，或者是头发变白想转黑的，不再脱发白发的朋友，有兴趣的就去找老师聊聊吧， 很多人也正饱受脱发的困扰，与其每天愁眉苦脸的，不如试试看找老师能不能帮你解决问题，他的圈子是tntn021

　　11点以前就寝

　　许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

　　食疗方：

　　红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

　　功效：白发转黑。

　　枸杞菊花茶

　　材料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣10o克，冰糖20克，生地20克。

　　做法：将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。

　　功效：每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。