随着人们对口腔健康认识的不断提高，护理方法也越来越全面。现在广为推崇的口腔护理方法共分为3个步骤，首先是每天三餐后的刷牙，其次是刷牙后配合使用牙线与舌苔刷，最后是定期口腔检查与洗牙。
关于洗牙，很多人存在着一些认知误区。比如有的人认为洗牙可以起到牙齿美白的作用，有的人认为洗牙会使牙缝变大，有的人觉得洗牙会导致牙齿松动……而实际上，洗牙非但不会使得牙缝变大，更加不会导致牙齿松动，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病；洗牙可以清除附着在牙齿表面有色的牙结石和色素，从而还原牙齿原本的颜色，并没有美白牙齿的效果。
那么，为什么要定期洗牙呢？
那还得从洗牙是怎么回事说起。洗牙在医学上对应的专业属于是龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面的过程。而牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石的有效方法。也就是说，洗牙可以有效地预防和治疗牙龈炎、牙周炎。
不过很多人在洗牙之后常常会出现一系列的问题，如：牙齿酸痛、牙龈出血等。例如洗牙后产生的牙齿酸痛问题，其实是因为有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，洗牙时去除了牙石，使牙本质裸露出来，进而造成牙齿敏感。临床上，这种因牙结石破坏牙釉质，导致的牙齿敏感十分普遍，因此洗牙后的牙齿保养显得十分重要。
面对洗牙后的牙齿敏感阶段，应该注意些什么呢？
远离刺激性食物
洗牙后两周内，由于牙齿还处于自我恢复期，这段时间要避免接触过冷、过热的食物；此外，碳酸饮料、天然果汁等酸性食物中含有的酸性成分，容易软化牙釉质，使得牙齿变得更加脆弱，因此在洗牙后也要避免这类酸性食物。
避免色素沉积
洗牙后尽量避免喝咖啡或抽烟。因为咖啡和烟草中的物质在接触牙齿之后，容易让色素沉积在牙齿上面。
选用专业抗敏感牙膏
洗牙后的牙齿敏感问题，也可试试抗敏感牙膏来帮助改善。专注口腔健康的舒适达是众多口腔专家推荐的专业抗敏感牙膏品牌，持续不断为用户提供专业的牙齿护理解决方案。其中含有5% NovaMin和氟化物的舒适达专业修复牙膏，不仅能有助于对抗牙齿蛀蚀，还能令牙齿更加坚固。NovaMin技术会释放出钙及磷酸盐，在牙齿表面形成矿物保护层，修复暴露的牙本质。从第一次使用舒适达专业修复牙膏，就开始在牙齿表面形成坚固的保护层，帮助有效缓解牙齿敏感问题。
这份洗牙后的护理指南你get了吗？最后还要提醒大家的是，洗牙应该注意选择正规的口腔机构，防止因为治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。洗牙后出现牙齿敏感的情况也不必惊慌，除了在饮食上稍加注意之外，也记得带上一支舒适达抗敏感牙膏，帮助缓解洗牙后的牙齿敏感问题。
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