三阴交穴是人体重要穴位,按摩三阴交穴,可以促进身体排毒,并且能够起到疏通经络的作用,可以促进人体有毒物质的排出,能够起到忽略气血的功效,可以有效避免皮肤内色素沉着,按摩这个穴位也可以彻底告别色斑和黄褐斑,能够让皮肤变得红润光滑,脸上这部位常摸摸告别色斑做女神。
第一个穴位是:三阴交
这位置是在小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
第二个穴位是:阴陵泉
阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
第三个穴位是:膻中
胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
第四个穴位是:关元
下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。
第五个穴位是:气海
这位置是在第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
第六个穴位是:足三里
位置是在外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
第七个穴位是:肾俞
位置是在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
第八个穴位是:脾俞
就是背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。
第九个穴位是:地机
位于阴陵泉穴下10厘米。
三阴交穴,十总穴之一。所谓"妇科三阴交",顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又足内踝上缘,四横指处。足内踝上缘,四横指处。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。
脸上这部位常摸摸告别色斑做女神,坚持按三阴交穴,具有保健身体的功效,并且可以起到安神的作用,可以促进睡眠,改善失眠的症状,并且具有调理白带的功效,可以有效避免月经不调,三阴交穴是女性重要的穴位。
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