开篇导语:女性更年期是非常麻烦的一个时间段,这段时间不少人被多种症状困扰,比如心悸失眠、情绪抑郁或容易烦躁发脾气等,常常不能很好地控制自己地情绪,既容易使自己心情不好,也容易在不经意间伤害到了自己身边的人。今天教大家做一款茶饮,它对于受更年期综合征困扰的朋友有一定的治疗作用。
主要食材:甘草6g、小麦50g、大枣10枚,红糖适量。
制作方法:将甘草、小麦略微冲洗,大枣用剪刀剪成两半。然后将三种食材一同放入锅中,往锅中加入适量的水,浸泡约30分钟后,再用大火煮开,转而用小火煮约20-30分钟。关火后,趁热将适量红糖加入汤中溶解,就可以饮用了。
主要功效:小麦,有养心阴、益心气、安心神、除烦热的作用;甘草,有补益心气、和中缓急的作用;大枣,有甘平质润、益气和中、润燥缓急的作用。三种食材搭配,有很好的养心安神功效,对于更年期出现的心悸、心烦、失眠、精神抑郁等病症有一定的辅助治疗作用。
这款茶其实是将《金匮要略》当中的甘麦大枣汤进行适当减量,使它更适合日常饮用,并用甘甜温润的红糖调味,使茶的和中效果更好,饮用口味更佳。
食用注意:糖尿病的患者不能使用。
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