不少朋友都有气血不足的现象,尤其是生育完之后的女性朋友们,常常脸色暗黄,浑身乏力,人看起来也衰老了好几岁,这是由于气血虚造成的,气血对于人的身体有很重要的作用,所以平时应该多喝,今天给大家介绍的这种糖,常喝一碗汤,血不虚,气色好,还抗衰老。
血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害,所以必须及时补血。而女人有“经、孕、产、乳”这些特殊生理活动,所以是天底下最需要补血的。女人血不虚,气色自然好。
下面这三碗补血汤,经常喝其中的一种汤,能把失掉的血补回来,让你血不虚,身体暖,气色好,抗衰老!
女人补血,首推“四物汤”。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份成:
熟地:滋阴补血、填精益髓
当归:补血和血调经
白芍:养血柔肝
川芎:活血行气、畅通气血
四药合用,补血而不滞血,调血而不伤血,可使营血调和,有调经化瘀的功效。
现代研究表明,四物汤可增加红细胞数目,提高血红蛋白含量,有增强免疫功能、延缓衰老等作用。
四药各用10克,加水300毫升,沸腾后小火煎煮20~25分钟,浓缩到150毫升,每日一剂,早晚各服一次。
另外,还可取少量药材与鸡肉、羊肉炖食,非常适合女性朋友。
由于治疗妇科疾病效果显著,后世医家还将四物汤称为“妇科第一方”、“妇女之圣剂”。
需要注意的是,本方药性偏温,体质热盛的人群不宜使用,可能导致口干舌燥等上火症状;该方还容易滋腻脾胃,脾虚没胃口的人应慎用。
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