现代社会,人们的生活节奏越来越快,经济条件不断提高,但是大家也惊奇地发现,中老年人高血压,心脑血管疾病以及各种癌症的发生令人担忧。尤其是一部分癌症患者,发现时不及时,导致生命安全受到威胁。其实生活中食疗抗癌有一定效果,下面是6种天然的“抗癌食物”,经常吃点延年益寿,癌细胞见你就躲。
一、豆制品 豆制品的营养主要来源是其丰富的蛋白质,大豆异黄酮是预防癌症的好帮手,其中豆腐、豆浆等豆制品如果经常食用,可降低结肠癌、前列腺癌、乳腺癌风险! 但是建议胃溃疡患者不要食用,因为豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成损伤。
二、胡萝卜 胡萝卜中丰富的维生素可以促进皮肤里的新陈代谢,促进血液循环,从而使我们的皮肤红润有色泽,有很好的美容效果。另外,胡萝卜中含有胡萝卜素,可转化为人体必需的营养元素维生素A,预防正常细胞癌变,胡萝卜素还是强抗氧化剂,可以清除体内自由基,预防肺癌。
三、菌类 菌类包括木耳、香菇、金针菇等多糖食物,可以增强人体免疫力,对预防胃癌和肺癌都有很好的效果,所以菌类可以配合治疗癌症,提高抗癌效果。
四、绿茶 绿茶的抗癌效果非常好。致癌物与绿茶中的茶多酚结合,令其分解后抑制癌细胞生长,还能消除自由基。想要预防肝癌、肺癌、胃癌,可以每天增加2到3杯的绿茶,当然切记不要喝浓茶。
五、红薯 红薯中的脱氧异雄固酮和糖脂,可以起到抑制并杀灭癌细胞,令机体免疫功能逐渐恢复的作用。红薯中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,清理消化道,还能预防糖尿病。
六、草莓 草莓中含有一种强抗氧化剂——花青素,花青素能够抑制癌细胞生长,从而达到抗癌的食疗价值。草莓中还含有大量的鞣酸和花青素,能够吸收肠胃中残留的致癌成分,将它们排出体外。
读完了这篇文字,为你推荐的的6种天然的抗癌食物,其实看起来很普通,而且人们平时也经常吃到。不过,这些食物对于抗癌的效果却是不可忽视的,建议大家以后可以多吃一点,不但促进身体健康,另外还会起到很好的抗癌效果。除此之外,为了提高免疫力,大家不但要注重健康饮食,日常多锻炼也可以帮您更好地远离癌症!
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