前2天喵叔看完了《吃掉那只青蛙》一书,今天跟大家分享一下书中的一些观点,希望对你有所帮助。
一、全书速览
《吃掉那只青蛙》是时间管理大神博恩.崔西的经典作品,全书的中心是:“把时间留给最重要的事,拒绝穷忙!”书中把最重要的工作项比作“青蛙”,越丑的青蛙代表越难的工作。
为了达到“把时间留给最重要的事”,作者跟大家分享了21个时间管理的实战技巧。这篇文章跟大家分享第一个技巧——明确目标。
二、7步帮你目前并实现目标
很多时候我们的目标都停留在“想想而已”的阶段,距离实现它还有十万八千里。接下来这7步是从目标制定到实现的经典套路,大家了解一下:
第一步:确定自己究竟想要什么
世界上最糟糕的事情之一就是:“把根本不用你去做的事情做得特别圆满”。要知道人最宝贵的资源是时间,不要把时间浪费在无谓的事情上。所以在瞎忙之前,先问问你自己,今年自己有什么目标。你可以多想几个没问题。例如:成为EXCEL达人、赚到10万块、阅读30本书......
然后想象一下,每个愿望都在年底实现了,体会一下自己的心情,找到对自己对重要的那一个目标。当然,你也可以和家人或者上司沟通,确定你最重要的目标。
第二步:把目标写到纸上,形成书面目标
确定目标后,立刻将它写到纸上!不要把它放在心里,那样的话,你的目标就永远都是一个“愿望”而言。
把心里的目标变成书面目标,会让目标更清晰、具体,执行它的欲望会变强,这就是书面目标的神奇之处。
第三步:为目标设定一个最后期限
设定最后期限,目的是制造紧迫感,推动你马上行动!
第四步:把你能想到的、实现目标需要做的所有事项全部写到一个清单上
这个其实就是目标分解。例如你的目标是今年读25本书,那么你会写下:①确定25本书的书单;②排列阅读顺序,大概2周一本;③买书;④每天读书
第五步:整理第四步的清单,输出一个行动计划
将目标变成一个具体的、可执行的行动方案。越清晰具体,你越容易坚持下去!
例如读书的计划:①确定25本书名;②确定阅读顺序;③买书;④调闹钟每天阅读:6点半开始晨读30分钟、午休前阅读20分钟、睡前阅读1小时;⑤读完立刻输出读书笔记并分享给朋友。
第六步:立即行动!
有的事情,你现在不做,可能这辈子都不会再做了!
所以重要的事情说三遍:立即行动!立即行动!立即行动!
不要想着明天再开始,从阅读完这篇文章后,立即思考你的目标,然后列清单、调好闹钟,动起来!
第七步:把计划嵌入每日代办事项,每天都做一点让你离目标更近的事。
你可以把目标定小一点,但是一定要每天都坚持做,不要断断续续!
03 A书评
读完这篇文章,立刻思考一下今年的目标定了没有,如果没有你自己开始思考,或者找朋友、家人、上司聊一下,想好自己究竟想要什么,把目标定下来。然后按照上面的7步,去尝试。
记住,立即行动!动起来,你才会发现,你的拖延症没你想的那么重。
如果你希望学到更多技巧,可以阅读《吃掉那只青蛙》。除了这本书,崔西还有很多作品,例如《博恩 崔西的时间管理课》,非常经典!
备注:上文提到的A书评是《别告诉我你会记笔记》一书中讲到的一种比较奇特的读书笔记。指的是记下你看完一本书或一篇文章之后,决定要去做的一件或者几件事。只有这样才能你看到的知识转变为自己的经验,才能达成学以致用的目的。
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作者:小资生活圈
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