人为什么会懦弱？跟三方面有关系，我们只有找准了根源，才知道怎么去改变它。而这三方面分别是：实力、习惯、性格。
先说第一点，实力。实力是信心的基础。如果一个人没有实力但是他很自信，我们通常不是说他狂妄自大，是说他愚昧无知，因为在没有实力的情况下还很自信，大胆去做很多的事情，往往的结果可能会死的很惨，也可能是自己已经狂妄到无法认清现实了。
所以如果一个人真的没有实力的话，懦弱是出于他的一种本能，因为他要保护自己，他胆小一点，避免冲突，对他是有好处的，就好像你走到动物园里去，你明明知道干不过老虎，你还冲上去跟老虎硬干，那你不去成为老虎嘴里的食物吗？如果你知道自己干不过老虎，你处处注意，只要可能出没老虎的地方，你都小心翼翼，那才更有可能让自己活下来吧，人类的几千年的进化就是这么来的，这是因为我们知道自己的实力，也知道对方的实力，该冲的时候冲，该走的地方走，才一直把人类的文明延续到了现在。所以，有的人的懦弱不是你想改变的问题，根源是你要提升自己的实力。
再说第二种习惯。习惯跟性格有关。有的人即使有实力，但是呢他习惯了处处避让，处处避免和他人发生冲突，这多半是和他的性格有关，人的性格分为很多种，有一种就是比较害怕改变，害怕冲突，希望安全感，希望稳定，这种人在中国是最多的，因为我们从小的教育就教育我们要中庸，要和善，要避免锋芒，不要太露，所以导致很多人不敢邀功，不敢拒绝，最后呢还自己活的很累，当他意识到自己很懦弱的时候，通常来说，这种性格已经形成了自己的一个习惯。即使他一旦有了实力，他也多半会出于自卑出于避险而不敢出手。
那这种这种情况，要做的就是适当的调整自己的习惯和性格，这一点其实是完全可以做到的，只是有的人不愿意去做，或者在做的时候一开始步子迈得太大，而导致特别的畏首畏尾，其实最简单的办法，就是迈小步子，从小的事情开始改变。比如说从最简单的学会拒绝开始，你从学会拒绝，然后慢慢开始知道据理力争，知道维护自己的利益，知道该出手时就出手。
但扎心的是，很多人懦弱，的确是没有实力。
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