其实，想纠正自己的缺爱心态，很重要的一点是，要尽快与原生家庭割裂。

这里的割裂并非老死不相往来，断绝关系，而是尽量降低与家人的来往以及交流频率。

你必须尝试搬出去，认真学习一个人生活。

而父母，每个星期打一通电话适当问候，定期给些钱，足矣。甚至朋友圈也可以关闭，不需要让他们知道你此刻做什么，也不需要管他们究竟在做什么。

这样做的目的是，不再接受父母传递的负能量，给自己足够时间进行自我探索，自我疗愈。

这个世界，幸福的家庭总是相似，而不幸的家庭千疮百孔。

也许是父母重男轻女，不断吸血；也许是父母感情不和，一方逆来顺受；也许是父母控制欲爆棚，对你生活指手画脚；也许是父母自私势利，从未把你当人看待。

很多时候，原生家庭对一个人最大的影响，真的不是物质贫乏，而是那些复杂家庭环境，恶毒言语以及变着法子冷暴力，控制欲给孩子造成的一个巨大心理缺口。

这个缺口将来会对长大后的个体有着千百种摧残方式。例如性格中的焦虑，迷茫，自私，习惯否定自己的思维模式，又自负又自卑，本质都是缺爱。

而如果暂时无法改变自身，就只能先去改变所处的环境，然后用改变后的环境，来强迫改变自身。

因为一个人的思维模式，最终要与所处环境匹配。只有在避免接受原生家庭影响的前提下，才能让你把重心放到自己身上。

而如果做不到，那么无论你之前下了多大决心，作出了多大努力，最后都会被父母的负能量影响，回到过去的情感模式，不断在痛苦中轮回。

我清楚记得，领取大学毕业证的下午，艳阳高照。

当我回到家，父母一如既往在吵架，言语之恶毒仿佛对方是自己的仇人。

看到我回来了，他们停了一下。我说我口渴了，有凉白开吗？

我妈用眼尾扫了我一眼，轻蔑地说，没有就自己去烧啊，你是没有手还是没有脚？还说是大学生！接着我爸也来搭嘴，他们你一言我一语，从彼此攻击变成对我攻击。

我没有像平常一样与他们争吵，只是默默走进房间，把自己的行李打包收拾好，跟他们告别。

然后轻轻关上了那扇门。