相由心生，病从心起，你心态不对，病就来了。
如果你放宽心态，搬开压在心上的石头，身体自然就好了。
被誉为“千古第一完人”的曾国藩，也有过被心病折磨的时候。
曾国藩一手创立湘军，为朝廷血战沙场，镇压太平天国运动。
然而却遭受咸丰帝的猜忌和同僚的排斥，被剥夺军权，回乡丁忧。
曾国藩想不通为什么自己会落得如此下场，他愤懑、不甘、暴躁，闭门不出。
结果，开始持续失眠，时不时还耳鸣、头晕、气短，大病一场。
后来，被一位隐居的道士点拨后，曾国藩才幡然醒悟，心宽病退。
还留下了一句醒世名言：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”
告诉我们，不必留恋过往，不用担忧未来，我们要活在当下，过好当下。
有道是：“心宽寿自延。”
其实，很多病的源头都是你的心。
一念放下，天地皆宽，身心皆安。
你就是自己最好的医生，心宽就是最好的药物。
放宽心态，心胸开阔，内心平和，身体自然就好了。
我们几乎每个人都有过身体不适的感觉，也都有过情绪上的起伏，回想我们过去的一生，是否有过在听闻噩耗时感觉胸口像受到了一击重击，感觉喘不上气，而不得不张开嘴努力的将空气吸入肺里。
或是在走上大舞台前的一瞬间感觉到自己的腿不停的颤抖起来，每一缕肌肉都在无节奏的抽搐着，让迈步几乎都成为了不可能。
我们是否将这些情况归罪于身体的不够强健或者认为自己因为缺钙而出现了抽筋？
其实上述的这些情况都是情绪影响我们身体的结果，情绪与我们的身体之间存在着一些不容易被直接观察到，但又真实存在的联系，这些联系通过在神经细胞接头的一些特定的物质而建立，通过将情绪的反应与身体的连结反映出了人类古老的生存本能。同时身体的反馈也能够影响我们的情绪。
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