牛肉(牛腩) | 1000g |
土豆 | 2个 |
洋葱 | 2个 |
西红柿 | 4个 |
胡萝卜 | 1个 |
葱姜 | 适量 |
老抽、料酒各 | 1大勺 |
醋、糖 | 1小勺 |
番茄沙司、黑胡椒 | 适量 |
油、盐 | 适量 |
第一步、牛肉切块冷水下锅焯2分钟,全程用温水清洗干净。
第二步、配料洗净切块,(土豆块泡清水里)待用。
第三步、锅放油烧热,先下牛肉煸炒一下,烹人老抽,料酒和一小勺白醋,
第四步、接着下洋葱西红柿,撒一勺白糖继续翻炒
第五步、挤人番茄沙司(多挤一些),再磨一些胡椒粒炒匀。
第六步、放葱姜,倒入足够的热水,中大火烧20分钟改小火炖1小时左右。
第七步、出锅前放土豆胡萝卜块加盐烧熟。
第八步、等到肉烂,汤汁粘稠就可以调味出锅了。
第九步、营养丰富,颜色诱人,很下饭的一道菜。
牛肉要选牛腩肋条这一部分,肥瘦相间吃起来很嫩不柴。焯水之后要用温水清洗,如果用冷水一激牛肉就不容易炖烂了。
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