“心是什么？怎么观心？”
清凉月老师：什么是心？心就是当下的思维，就是古人定义思维的时候，古人没有思维这个词，就用“心”这个词。我们现在谈的时候，就是当下的思维，当下的思维，分为思维本体和思维内容。观心就是觉知到你的思维内容就可以了，每个人都能觉知到，你知道你在干什么，知道你现在在想什么的，这样就够了，这就是观心。
观心的结果是什么？观心的结果就是调整念头的活动现象。比如说你不观心的时候，你在干什么？不观心的时候，你在想，你在走神，你这个念头就不断的展开，展开，走神，一直这样走神的。你观心之后怎么样？这个念头没法展开了，也就是它从相续性思维这种现象，转变为自生自灭这种现象。也就是观心是调整思维内容，调整这个念头，调整念头的活动现象，而不是消灭念头。它所作用的是作用念头的现象，运作现象，而不是破除念头，这就是观心。
实证为什么要闭眼？
清凉月老师：因为我们睁眼看到的世界，只要你有所见，你就有所住。我们现在这个世界，睁眼你看到的世界它统统是和我们现在这种思维状态所对应的，只要你睁眼有所见，你有所住，你住于这种境界，你见到这种境界，那么你就一定住在这个思维状态。
咱们说的现在要达到高层次思维状态，首先要做到的是必须摆脱现在这种思维状态的特征，那么你睁眼有所见它也属于什么？属于现在这片思维状态的特征，我们必须先解决这个特征，那就是我们要闭上眼去看、闭上眼去观，这就摆脱了现在这种思维状态的其中一个特征，就是眼见。
然后呢就开始摆脱其他的特征就是身见，摆脱身体的呼吸啊、身体的觉受啊，摆脱这些特征，等把所有的这些特征都摆脱完了，我们就进入另一种思维状态了，到了另一种思维状态我们得到的是另一种境界，所以就是一定是闭上眼的。
只要你没闭眼，只要你是有所见，心就一定是有所住的，那么在这种思维状态下你的所见一定是和你现在的思维状态对应的，所以你见到这种境界你就一定是住于现在这种思维状态的。
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