夏天人的肝火、肺火，最容易“烧”起来，有9个表现，占了3、5个也要稍加注意了

1、 嗓子干——肺火大
2、失眠多梦——肝血虚
3、口苦口臭——肝火旺

4、大便干硬——肠中热
5、 头发油腻、掉发严重——肝湿热
6、眼干眼涩、有红血丝——肝火旺

7、 痔疮易犯——肺、肠火
8、心烦易怒——心火大
9、小便黄赤——心火旺
10、半夜三更自然醒——肝火旺

除此之外，肝不好还有这些表现

1， 喝酒后脸红或脸白，酒量下降。
2， 脸色暗沉、无光泽，有黑眼圈。
3， 巩膜黄、皮肤黄、尿液深黄。
4， 食欲下降，厌食、恶心呕吐。
5， 皮肤粗糙、唇舌炎症。
6， 牙龈出血、鼻出血。
7， 指甲竖纹，有黑条纹。
8， 性欲减退，夫妻感情不和。

这4种行为最容易伤肝，尽量少做

1、经常生气

怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结；

2、睡眠不足

人卧则血归于肝，睡眠不足导致肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，会导致一些列的身体问题。

3、用眼过度

肝藏血，开窍于目。长期看手机电脑等，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。

4、暴饮暴食

暴饮暴食会增加肝脏代谢负担，诱发脂肪肝。也容易造成体内自由基大大增加，自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

肝不好的人怎么办？老中医推荐疏肝泻火小金房

肝脏最爱的六君子：

1、金银花——喧泄肝火、排出肝毒；
2、菊花——清肝泻火、养肝明目；

3、决明子——清肝明目、利水通便；
4、枸杞子——滋补肝肾，益精明目；

5、牛蒡根——清热解毒，保肝护肝；
6、桂花——缓解情绪，清新口气；

组方：金银花、菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、桂花，科学配伍，每天一袋，坚持一个月。

禁忌：14岁以下孩童、孕期、产后、胃寒以及体质虚寒的人不要喝。