退休中医院长：肾不好的人，平时多吃6物，还你一个健康肾
 
1、枸杞——滋补肾阴
 
2、龙眼——养神、补肾、益智补血
 
3、干贝——滋补肾阴
 
4、猪肉皮——补肾液、润肌肤
 
5、生蚝——养血安神、滋补肾脏
 
6、桑葚——滋补肝肾之阴
 
肾不好的人，身体一般会出现这6种“信号”
 
1、牙齿出现松动
2、记忆力变差
3、易掉发、头发变白
4、腰腿酸痛
5、精神状态不佳
6、视物模糊
 
养肾就是养命，牢记这12个字，肾脏感谢你：
 
1、健康饮食
2、作息规律
3、适当运动