退休中医院长:肾不好的人,平时多吃6物,...
退休中医院长:肾不好的人,平时多吃6物,还你一个健康肾
1、枸杞——滋补肾阴
2、龙眼——养神、补肾、益智补血
3、干贝——滋补肾阴
4、猪肉皮——补肾液、润肌肤
5、生蚝——养血安神、滋补肾脏
6、桑葚——滋补肝肾之阴
肾不好的人,身体一般会出现这6种“信号”
1、牙齿出现松动
2、记忆力变差
3、易掉发、头发变白
4、腰腿酸痛
5、精神状态不佳
6、视物模糊
养肾就是养命,牢记这12个字,肾脏感谢你:
1、健康饮食
2、作息规律
3、适当运动
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