夫妻相处，老公总是拒绝沟通怎么办？

当你开始好好说话的时候，老公自然也能感觉得到，慢慢的他就会爱上和你沟通。

—— 无尘

文 | 无尘    图 | 来源网络

    快 乐 或 者 忧 伤   -   有 我 一 直 陪 你   

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在跟老公相处的过程中，不知道你有没有遇到过这样的情况：

你跟他说话，他就像没听到一样，完全没有任何回应；

你想跟他说件事，结果你说东，他说西，完全不关注你在说什么；

你好好跟他说话，结果他却很不耐烦，没说两句就冲你大声嚷嚷；

你只是想跟他商量件事，可他却出言不逊，直接吵了起来……

类似于这样的情形时常发生之后，你会发现老公开始拒绝跟你沟通，你说什么他都保持沉默，甚至躲进卧室里关上门，不愿意面对你。

这会让很多妻子不知所措，甚至会觉得心累，感觉跟老公没有办法沟通，简直是对牛弹琴。而老公的态度也会让妻子很受伤，感受到被嫌弃。

等走到这一步，两个人的关系就会发生变化，彼此之间没有办法沟通，越来越无话可说，感情开始变得淡漠。

夫妻相处，老公不愿意沟通怎么办？用好下面几招，让他围着你转。

01

反思沟通方式

针对老公拒绝沟通这件事，身为妻子，我们先要去做一个自我反思。

从结婚开始，老公就是一个不善于沟通的人吗？从前他是否也经常拒绝跟你沟通？还是从某一天起，他突然就不愿意跟你沟通了？

我们需要对过往进行一个梳理，如果说老公之前是愿意跟你沟通的，现在却处处回避，拒绝沟通。那多半是你们之前的沟通过程中，有过一些不愉快的记忆。

这些记忆，会在男人心里留下一定的阴影，或者说受到了一定的伤害。那么在这些阴影的影响下，当再一次面对沟通这样的场景时，内心深处便会充满抗拒。

之所以会抗拒，这是人的一种自我防御功能，就是害怕再有不愉快发生，不希望自己再受到同样的伤害，于是就会用拒绝的方式来避免。

如果是这种情况，我们需要去找到这个时间节点。是在哪一件事情发生之后，老公开始拒绝和你沟通了呢？

试着把这件事找出来，去回忆一下在这个事件中，你有没有说过或者做过伤害老公的事。找出来之后，可以试着去跟老公化解这件事，消除心里的疙瘩。

02

避免恶性沟通

沟通这件事说起来简单，就是两个人在一起聊天，但其实也是讲究方式方法的。正所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，方式不对，沟通也会带来伤害。

如果说在沟通的过程中，存在一些不好的习惯，那么就会让沟通没有办法进行下去，甚至会造成对方不愿意跟你沟通的情况。

比如说，再跟老公沟通的过程中，你总是用指责的方式来沟通。一张嘴就是数落对方这也不好，那也不对，言语之间充满了嫌弃，甚至带有人身攻击。

又或者，在跟老公沟通时，没有耐心倾听的习惯。总喜欢打断对方的话，不停的打岔，让对方一句话都要分好几次说，根本说不下去。

再有就是，总是习惯跟老公讲大道理，像一个母亲教育儿子一般，各种各样的道理层出不穷，好像老公做的每一件事都是不对的。

如果你跟老公在一起，有这样的沟通习惯，那对方一定会拒绝跟你沟通的。

原因很简单，沟通也是要讲究尊重和平等的，谁愿意跟一个总是批评指责自己的人沟通？而且沟通也需要你来我往，谁愿意总听你说，人家一句都说不上？

这些不良的沟通习惯，都会造成老公拒绝跟你沟通的局面，需要去自检自查。

03

调整沟通模式

当我们反思了沟通方式，以及清晰的意识到那些不良的沟通习惯之后，接下来我们就需要去调整沟通模式。

如果说，你之前总爱用指责的方式跟老公沟通。那么从现在起，需要先调整自我，在沟通时就事论事，不要带着批评指责的情绪。

与此同时，要耐心倾听对方在说什么，多给对方一些肯定和认可，不要总去反驳对方的想法。每个人都有自己的想法，千万不要试图让别人跟你想的一模一样。

如果你之前跟老公沟通时总爱讲大道理，那我们现在需要把道理放一放。老公也不是小孩子了，很多道理他都懂。你的道理讲的太多，会让他有挫败感。

更何况，夫妻之间，我们更多的是需要讲感情，以情动人。而不是总想用讲道理的方式，以此来论个输赢，或者试图压对方一头。

当我们能够从这些方面，去调整和老公的沟通模式，相信会取得不错的效果。当然，这个过程可能并没有那么容易，需要你慢慢去尝试，不要着急。

通常情况下，不可能一两次沟通就能解决这个问题。我们需要多些耐心，先从一句两句话去改变，日积月累就会出效果。

毕竟，人是互相影响的。当你开始好好说话的时候，老公自然也能感觉得到，慢慢的他就会爱上和你沟通。