我们经常会安慰别人说,“开心就好。”好像开心是一件很容易的事。
其实,人这一生,最难的就是开心。
我们大部分人,都是不能实现财务自由的,注定会搬砖搬到退休。也就意味着,我们有一半的时间,会泡在办公室里。
而根据有些职场调查结论,无论啥人,在办公室觉得很开心的时候,一般不会超过20%。就是说,我们大部分时间是不开心的,或者既没有不开心,也没有开心。
这就需要面对一个问题:人在不开心的时候该怎么办?
我的做法是,先设定每天必须要做的事。这些事,不会因为心情好坏而停下。
这样,不管开心也好,不开心也好,每天总有事做。不至于哪天不开心了,就在床上瘫上一天,百无聊赖,什么事也不做,也不知道做什么来调剂一下心情。
比如我每天雷打不动会做的事就是,写个千八百字发微信。一年三百六十五天不中断,无论喜笑颜开还是要死不活,无论闲得发慌还是忙得头痛,都会做。
这就能让我的生活状态和行动始终维持在一个水平线上。不至于被坏心情影响而出现大幅度的波动。
也正因为每天都会做点事,所以就算不开心,在别人看来,我都是一个非常正常的状态,因为每天做的事依然在做,别人看不出有什么不对劲的地方。
假如没事做的话,人的注意力就会始终集中在不开心这件事上,于是越想越气人,容易钻牛角尖。
但有事做就不同了,你在心情不好的时候做事,因为这个事你今天必须要完成,你慢慢进去状态,就会全身心投入到这件事中。
等这个事做完了,你的心情一般也就好了一大半了。
我在情绪糟糕的时候,就会提前把那一天必须要做的事早点做完,要是心情还是不好,就做第二天的事。
周末心情不好,就一个人慢悠悠的走路去菜市场买菜做饭。
反正不会让自己长时间在一个思维模式里待着,不然人会转不出来。
我们总是脱口而出说,我不开心。
实际上,不开心才是生活常态,要是哪个人整天乐呵呵的,你反而要提防这个人可能有问题。
只要做让自己变好的事,我们心里肯定是非常痛苦的,不开心的。
比如正常来说,上班肯定比不上班痛苦。但不上班开心是开心,可是也有可能把自己给玩废了。上班是痛苦,但上班可以有报酬,可以养活自己,也可以丰富自己的生活。
又比如,学习某项职业技能,报培训班,周末上课,这无疑是不开心的。但是这个事情很重要,能提升你的职业素质,让你升职加薪。
你周末加班查资料是痛苦的,减肥是痛苦的,锻炼是痛苦的,甚至于你按时起床睡觉,多吃蔬菜少吃肉都是痛苦的,但这些对你自己非常有好处,所以尽管不开心,你还是要去多做。
从某种意义上来说,人,只要做事就会不开心,然而,人不开心了,也只有做事才能缓解或者解除。
不过,不开心并不是坏事,它正好提醒你,你的能力正在提升中。因为我们生活的路,每往前走一步,都无比艰难。
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