1. 常晒太阳，寿命健康。
2. 寒露一过，要添衣裤。
3. 吸勿张口，呼勿闭嘴。
4. 春勿露脐，冬勿蒙被。
5. 头冻清醒，脚冻伤心。
6. 好饭莫泡，饭后莫跑。
7. 白露身勿露，着凉易泻肚。
8. 冷水洗面好，四季感冒少。
9. 饭后漱口汤，胜似开药方。
10. 梳头百把次，白发变青丝。
11. 填平积水坑，防止虫蛇生。
12. 勿喝过夜茶，勿饮过量酒。
13. 饭勿熟勿吃，水勿开勿呷。
14. 冬天戴顶帽，胜过一件袄。
15. 衣要看天穿，饭要按时吃。
16. 冷时莫冷节，穷吃莫穷衣。
17. 刚热勿可脱，刚冷勿必穿。
18. 初冬北风起，出门带棉衣。
19. 东西要吃暖，衣服要穿宽。
20. 卫生搞得好，病菌勿来找。
21. 生姜暖胃祛寒，大蒜杀虫止痢。
22. 热勿马上脱衣，冷勿马上穿棉。
23. 剩生勿剩熟，现成饭勿如新鲜粥。
24. 宁可家里喝米汤，勿可出门少衣衫。
25. 勤换衣裳勤洗澡，一身轻快少烦恼。
26. 饭前便后都洗手，大疾小病难进口。
27. 屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。
28. 一口毛桃一口水，勿见阎王要见鬼。
29. 吃饭有三忌：看书、谈天、发脾气。
30. 与其有病请医生，不如平时讲卫生。
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