人有一种本能：讨好别人，不想被别人讨厌。
我们的文化和价值观告诉我们：这是一种“善”。向他人示好，忽略自己是一种美德。
而且，不被别人讨厌，会让我们的生存环境更安全，社会关系更和谐；让我们免于受伤，还能得到别人的回报。
然而，当你裹入其中中摸爬滚打了多年后发现：
人的心理世界错综纠葛，人与人的关系复杂微妙，就像缠绕在一起的麻线，将我们的大部分精力裹挟其中。
每天忙于关注别人的目光，谨慎看着别人的脸色，小心地满足别人的期望，只是为了不被别人讨厌。
我们过着极其不自由的生活。关键是，我们这样做，并不能让所有人都满意。
也许很多人都或多或少受过这些困扰吧。
人生的难题，心理学可以给我们答案：
这样的生活方式让我们成为了本能和欲望的奴隶。
我们在意他人的目光，拼命寻求认可，不想被他人讨厌，表面看是在他人，实际上只是为了自己的生存环境安全，是对自己的执着。
寻求心理医生帮助的人，大多是苦恼于要满足别人的期待，无法按照自己的想法去生活的人。很少见那些任性自私和“混不吝”的人。
难道拥有被别人讨厌的勇气，就是要做一个不顾他人感受，遭人厌弃，自私自利的人吗？
不是的。
拥有被他人讨厌的勇气，并不是孤立地我行我素，而是把自己从乱糟糟的麻线团中抽身出来。
在各种关系中，与他人进行“联结”，而不是“缠绕”。
我们要做的是去表达，去沟通，去做自己该做的事情，与他人界限清晰。
不要将自己代入他人的心里世界，捡拾他人的情绪垃圾。
把我们的能量用于去做该做的事，而不是受困于担心被他人讨厌的心理内耗。
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