我们都知道糖尿病是一种代谢性疾病,首要表现就是身体内血糖值高,而高血糖会对身体各组织造成损害,特别是会造成肾,心脏和血管的并发症,危害是很大的。得了糖尿病为防止血糖升高,就要严格控制饮食,还要服用二甲双胍。二甲双胍已经被临床应用了60年之久,是治疗2型糖尿病的常规用药,但是药三分毒,除了用药,平时饮食上我们可以服用这种天然的“二甲双胍”,有利于血糖平稳。
1、苦瓜茶饮:
取鲜苦瓜洗净切成薄片,绿茶适量,用温水冲泡。因为苦瓜的新鲜汁液,含有大量和胰岛素相似的物质,还含有大量的苦瓜甙,这是一种天然的降糖药,有着胰岛素的作用,可以使血糖保持平稳,一般适用于轻型的糖尿病人。
2、玉米须茶
不光多吃玉米对身体有益,玉米须可也是一宝,可别当废物扔了哦。玉米须里含有苦味糖苷等物质,可是能降血糖,血脂的,还可增强免疾力,具有抗癌作用。
玉米须干,湿都可以泡水喝,干玉米须好储存,但干的玉米须最好用来煮水喝效果更好。湿玉米须一般在玉米上市季节可以用来泡水当茶喝。
玉米须性味平和,适合大部分糖尿病患者饮用。
3、红茶
红茶性温,非常适合冬天饮用。而且红茶能够刺激人体内胰岛素的分泌,饭后来杯红茶,可以降低进餐后升高的血糖。不过要注意的是忌空腹饮用,也不要用红茶来送服降血糖药。睡前也不适宜饮用,会影响睡眠质量。
4、铁皮石斛煮水喝
用铁皮石斛煮水喝可以强身健体,增强免疾力,而且铁皮石斛里含有降血糖成分,很适合糖尿病患者饮用。
5、西洋参泡水
西洋参茶具有降血糖的作用,可以用来辅助治疗糖尿病。但是西洋参性凉,所以有脾胃寒凉的糖尿病患者不宜饮用。
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