中医上常说,“百年陈皮,千年人参”,由此可见陈皮是有着非常高的药用价值的。
陈皮同补药一起用则补虚,同沉降药一起用则沉降,和不同的食材泡水或者煮粥,更能缓解不同的疾病症状。
1、缓解感冒
夏天人容易犯困,免疫力下降,经常泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒作用。
2、排汗解热
姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内风寒。
3、预防脚气
1、风寒咳嗽
陈皮能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上梨之后不仅能驱走风寒、止咳化痰,还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
2、清热降火
1、提高抗病力
胎菊中氨基酸种类齐全,有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力。
2、清肝明目
胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素,配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降等症状。
3、消除异味
1、健齿护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分,陈皮具有杀菌消毒的作用,一起泡水喝能去除口腔异味,保护牙齿。
2、抗衰老
普洱茶中含有维生素E、茶多酚、氨基酸等,而陈皮有维生素C,具有抗氧化功能,因此陈皮普洱茶被称为“益寿茶”。
3、解酒
1、慢性胃炎
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效,大枣能滋补脾胃,调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
2、养血安神
大枣特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
1、预防便秘
2、痔疮肛裂
常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发。
3、防糖尿病
陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。
1、美容护肤
2、消除灰甲
3、消炎解毒
陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡,跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。
1、美白养颜
2、咽喉不适
3、烦燥不安
夏季天气多变,使人容易烦躁,这时来一杯陈皮柠檬水,它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。
1、瘦身减肥
红豆含有大量的膳食纤维,促进体内脂肪的消耗,喝陈皮红豆粥减肥效果显著。
2、缓解经痛
红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的缓解都有很好的功效。
3、消化不良
陈皮能健脾理气,能够开胃,适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。
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