蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜,是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长,且营养价值高,又有多种药用功能,享有“山珍之王”的美称。那么,蕨菜根有什么功效与作用?
目录1.蕨菜根可以治病嘛2. 蕨菜根的功效 3.蕨根粉是蕨菜根做的吗4.蕨菜根有什么作用5.什么时候挖蕨菜根最好
1蕨菜根可以治病嘛
蕨菜的化学成分:每百克鲜蕨菜含蛋白质1.6克,脂肪0.4克,碳水化合物10克,钙24毫克,磷29毫克,铁6.7毫克,胡罗卜素1.68毫克,维生素C 35毫克,还含有麦角甾醇、胆碱、甙类、鞣酸等成分。
※ 野生蕨菜的功效:蕨菜性味甘寒,具有清热、滑肠、降气、驱风、化痰等功效。治食隔、气隔、肠风热毒等症。蕨根茎可药用,有解毒、利尿的功效。蕨根含 35%-40%淀粉,所提取的淀粉(称为'蕨粉'),有一定滋补作用。可制粉皮、粉条。新鲜的根茎中,含多量的锦马素,秋后更多,连续食用,易中毒。
2 蕨菜根的功效
1、蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;
2、蕨菜的某些有效成分能扩张血管,降低血压;
3、所含粗纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作用;
4、蕨菜能清肠排毒,民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通,有一定效果;
5、蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥,有补脾益气,强健机体,增强抗病能力;
6、近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。
蕨菜知识:
蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜,是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长,且营养价值高,又有多种药用功能,享有“山珍之王”的美称。
蕨菜也是一种最具保健美容功效的绿色健康蔬菜。所烹制的菜肴色泽红润,质地软嫩,清香味浓。
蕨菜根中含有一种高级淀粉,除了一般药用或炒食外,经磨过滤,可以制成蕨粉,代替豆粉或藕粉制作麦芽糖、饼干、粉条、凉粉等食品,又可用来酿酒,提取酒精。
蕨菜含有维生素C、钾、钙、磷、铁、锰、铜、锌。
蕨菜对细菌有一定的抑制作用,能清热解毒。
可以扩张血管,降低血压。还可以止泻利尿。民间常用蕨菜治疗腹泻、痢疾及小便不通。
可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等症,外敷还可治疗蛇虫咬伤等疾患。
蕨菜能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作用,能清肠排毒。蕨菜具有减肥去脂、健身美容、延缓衰老、消暑、去热、增加食欲等功效。
蕨菜的地下根茎即菌根,亦可供药用,适于黄疸、湿疹等病患者食用。
3蕨根粉是蕨菜根做的吗
口味怪异的朋友应该可以吃这个蕨根粉,蕨根粉是一种怪味的食物,它食用起来口味对于一般的朋友是很难接受的,蕨根不能多吃,而且也不能乱做它,否则的话就会中毒的,这个蕨根粉好不好吃呢?你吃过吗?下面我们在这里给大家分析一下这个蕨根粉的食用特点吧。 蕨根粉味道古怪,具有一些药用成分。蕨根是一种药食同源的天然野生植物。{蕨是世界上分布最广的几种植物之一,在几个大洲都有,许多地方把它的嫩芽当作蔬菜,也从根中提取淀粉。一百多年前,人们注意到这种植物能够造成牛的中毒。大量食用蕨——蕨菜是它的嫩芽——的牛,最快的会在几周之后死亡。而吃得不那么多的,骨髓功能逐渐丧失,从而导致白细胞缺乏、血小板减少,以及急性大出血等等症状。而吃蕨的羊,则会逐渐失明。二十世纪六十年代,更有研究发现蕨还会导致癌症。这一发现引起了科学家们很大的兴趣,许多研究拿着蕨菜折腾老鼠等各种动物,证实了蕨这种植物确实能够导致动物的癌变。 我们分析一下蕨菜自身的一些特点。科学实验发现,原蕨苷在蕨的各部分中都有,而人吃的蕨菜——蕨的幼嫩部分中含量更高!不过,让人稍微心安的是,新鲜的蕨菜又苦又涩,除了个别无限追求“原滋原味”“纯天然”的人,人们一般要把新鲜蕨菜用草木灰或者碱水处理。而这样的处理,会大大降低原蕨菜苷的含量。而牛奶,一般也要经过高温灭菌处理,这也会大大降低原蕨苷的毒性。 蕨根粉吃起来对身体确实不太好,这是一种天然的药理食物,因此,做它一定要知道正确的方法,否则的话很容易中毒的哦。
4蕨菜根有什么作用
1、蕨菜根对细菌有一定的抑制作用,可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症,具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效;
2、蕨菜根的某些有效成分能扩张血管,降低血压;
3、蕨菜根所含粗纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作用;
4、蕨菜根能清肠排毒,民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通,有一定效果;
5、蕨菜根可制成粉皮、粉长代粮充饥,有补脾益气,强健机体,增强抗病能力;
6、近年来科学研究表明蕨菜根还具有一定的抗癌功效。
7.蕨菜根可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等症,外敷还可治疗蛇虫咬伤等疾患。
8.蕨菜根具有减肥去脂、健身美容、延缓衰老、消暑、去热、增加食欲等功效。
9.蕨菜根适于黄疸、湿疹等病患者食用。
5什么时候挖蕨菜根最好
最好的季节,采摘最美味的根茎!
采挖蕨菜根的时候季节是冬季,在整个越冬期都可以采挖。入冬后,蕨菜的根茎贮存的粉含量最高。越冬茎叶枯燥,可烧毁蕨菜地,可省功。经过深挖取根,可疏松土壤,又可肥沃地力,这样可以为明年提高蕨菜产量和质量奠定一个基础。
如果想要制作蕨菜根粉,挖回的蕨菜根最好在一周内进项加工淀粉,避免蕨菜根霉变影响质量和碳水化合物转化分解,导致出粉率下降。蕨菜根的最高出粉率在入冬后半个月,每100公斤可以提取蕨菜粉35-40%。
美味的蕨菜根粉是很讲究在冬季挖的,因为这时候蕨菜根的营养更为丰富!
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