导读：4月20日是“全民关注痛风日”，为了呼吁更多人关注痛风、了解高尿酸血症，当天上午，河南省人民医院风湿免疫科专家团队在医院门诊东区一楼举行了“‘阻击’痛风，分秒必争”义诊活动。活动中，专家团队为近300名市民进行了问诊咨询，为早到的150名市民免费测了血尿酸值，现场还免费为市民测量血压，发放痛风、高尿酸血症健康手册。
据风湿免疫科主任医师楚天舒介绍，近年来，随着老百姓生活条件的不断提高和饮食结构的改变，过去被称之为“帝王将相病”的“富贵病”痛风发病率也在不断攀升。他呼吁，大家要提高认知、改善习惯、调整饮食、注意防护、正确治疗，警惕痛风及高尿酸血症对人体带来的危害!
那么痛风与高尿酸血症有何关联?它们会给人体带来哪些危害?我们该警惕哪些误区?
“沉默”杀手——“第四高”
楚天舒介绍，高尿酸血症是导致痛风的根本原因，也是继高血压、高血脂、高血糖三高之后的又一“高”。数据显示，目前我国高尿酸血症人群高达1.8亿!
高尿酸血症是一种嘌呤代谢紊乱所致的疾病，表现为血尿酸浓度偏高(男性≥420μmol/L，女性≥360μmol/L)，可能没有任何症状和感觉，但它却在“悄无声息”中严重危害人体的各个器官，引发各种疾病，例如痛风、肾脏损害、糖尿病、高血压、冠心病等。
高尿酸血症饮食生活要注意：
1.限制嘌呤饮食，避免食用海鲜、动物内脏、肉类、香菇等高嘌呤食物，避免暴饮暴食以及一次进食大量肉食，要低能量、低脂、低蛋白饮食;
2.限制每天食用油的摄入量，约5-6勺即可;
3.避免饮酒及酒精饮料，少吃刺激性调味品;
4.每天喝水2000毫升，帮助尿酸排泄。另外注意喝水时选择瓷杯、玻璃杯等，避免使用塑料杯;
5.多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果、海藻等;
6.进行合理的体育锻炼，保持健康体重。
“在高尿酸血症患者中，约有10%-15%的人会发生痛风，不是所有这类患者都会发生痛风。另外，在痛风患者中，约有5%-10%会出现肾损伤。”楚天舒提醒，提起这类疾病，大家不要谈虎色变，只要在医生的正确指导下，提高意识、改善习惯、调整饮食、注意防护、正确治疗，就能遏制高尿酸血症对人体的种种危害。
痛风“障眼法”——不痛也需治疗
什么是痛风?痛风是尿酸产生过多或尿酸排泄障碍导致血尿酸升高、尿酸盐结晶沉积在关节中引起反复发作的炎症性疾病，常表现为关节红肿、痛风性关节炎、痛风性肾病等。
提及痛风治疗，楚天舒总结为八个字“非常好治、极其难管”，“非常好治”是指痛风急性期时，通过使用相关药物就会见效。而“极其难管”是指痛风间歇期，即痛风发作后到下一次发作这段时间，如何使血尿酸数值达标，如何使患者认识到痛风不痛也要坚持治疗等都是难点。
在此，楚天舒提醒，痛风间歇期要注意：1.饮食，通过饮食使血尿酸达标;2.监测，痛风患者要养成测量血尿酸的习惯;3吃药，痛风患者一定要坚持按时吃药治疗;4.学习，痛风患者首先要自身重视疾病的存在并自我学习相关知识，学会自我管理、自我控制、自我监测。
总的来说，痛风治疗要标本兼治：治标——抗炎镇痛;治本——降尿酸治疗。痛风患者切不可因为不痛就不再重视、不再治疗!了解痛风、认识高尿酸血症、加强防范、规范治疗、注意饮食、“阻击”其危害，让痛风和高尿酸血症远离我们!
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