孩子四季饮水的大学问听语音

孩子活动量大，除了三餐饮食外，额外的水分补充是不可缺少的，所以喝水对他来说很重要。可是你知道吗？不同季节喝水也是有学问的哦！而且孩子喝水时还有一些特别要注意的地方，都是什么呢？一起来看看吧！

四季饮水有不同

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   春季饮淡盐水

   春天天气渐渐转暖，空气潮湿，细菌开始繁殖。在开水中放少许食盐，让幼儿饮用，有预防上呼吸道感染，减轻咽喉疼痛的作用。

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   夏季饮凉开水

   夏天天气炎热，人体容易出汗，因此要备足凉开水，以便让孩子在活动后及时补充水分。

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   秋季饮温开水

   秋高气爽，气候干燥，幼儿在户外活动时容易感到口干舌燥，很想喝水，这时给孩子喝的水不要太冷，也不能太热，以温开水最佳。有的孩子从小就喝凉开水，像日本小孩连奶也喝凉的，只要孩子适应就没有问题。

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   冬季饮稍热的开水

   冬天天气寒冷，有的幼儿不愿意喝水，这不利于身体的代谢。这时可让孩子喝些温热开水，让孩子双手捧住热乎乎的杯子，既温暖了手又喝了水。

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孩子喝水时的注意事项

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   饭前不要给孩子喂水

   饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

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   睡前不要给孩子喂水

   年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自已完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易尿床。即使不尿床，一夜小便几次，也会影响睡眠。

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   不要给孩子喝冰水或冷饮

   孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，甚至可能引起肠痉挛，导致肚子痛。