着涼後身體中的寒氣不清,就會持續多年感冒,然後引起系列毛病,最常見的是支氣管炎、再來是鼻腺體肥大、扁桃腺腫大、鼻敏感、哮喘??
我自己小時候就是這樣,但我的醫生有責任心,不同意我做手術切除扁桃腺、鼻腺體之類,後來身體好起來,這些病也都慢慢淡化了。
建議早上布緯食療,用兩湯匙冷榨亞麻籽油,四湯匙茅屋芝士,用電動攪拌棒攪混,加一湯匙蕎麥蜜糖,可以塗在麵包上。每天多喝新鮮蔬果汁,可以加小半個鮮榨檸檬在布緯食療中。不用戒肉。晚上泡腳15到20分鐘,睡覺用熱水袋敷在背上,臨睡前再喝一湯匙蕎麥蜜糖。平時一定要保暖。
抵抗力低的孩子與大人都應該首先清血,讓細胞不容易敏感發炎,冷榨亞麻籽油是治發炎高手;體弱的孩子、大人都需要補充容易被身體吸收的優質蛋白質,與亞麻籽油攪混之後的茅屋芝士最容易被身體吸收,這個組合叫布緯食療。在這個食療的基礎上同時還有一個紓緩鼻塞方法,有一種精油叫桉樹油,又叫尤加利樹精油,是澳洲睡熊的家,尤加利精油常見用在治療咳嗽、傷風感冒、鼻喉黏膜炎的成藥中,對緩解容易波動的情緒也有作用。尤加利蒸氣療法有效紓緩鼻塞,也有很強的抗菌效果用法。
方法一:將臉湊近一盆熱氣騰騰的水,要確保蒸氣不會燙傷皮膚,在水中加入幾滴尤加利精油,加一點菊花(藥房有售),然後用毛巾蓋着頭部,讓毛巾自然垂在水盆的兩邊,以便將蒸氣收攏在內。
方法二:燒一盆滾水放在房間裏,關上門窗,加入幾滴尤加利精油,暖熱的蒸氣對紓緩鼻塞有效,但不可以將房間加濕到桑拿浴室的狀態,過量的水份會加重呼吸道問題。
用稀釋後的尤加利精油按摩整個前胸和後背,前胸從喉嚨開始,後背從頭髮綫開始。
尤加利是強效的精油,必須稀釋,尤其是用在孩子與嬰兒身上時必須謹慎,可以用甜杏仁油以最少一比一的分量稀釋。高血壓與癲癇患者最好避免使用。
不能接觸眼睛,不能內服。
不可以大力擤鼻涕,否則鼻涕會被壓回鼻腔,弗吉尼亞大學的科學家建議每次只輕輕擤一個鼻孔。
睡覺時挺直身體、墊高頭部。將嬰兒豎直抱起,可以紓緩鼻塞。
醫生認為,牛奶中的beta-CM-7蛋白會造成鼻涕阻塞。
以上介紹的精油可以諮詢香港心腦保健會。介紹的食療法都要用,不是只用隨便一種。還有一些紓緩鼻塞的方法。
1、用純米醋或者蘋果醋燒開,鼻子吸醋氣。
2、昨天說的尤加利精油還有別的用法,在一團棉花球上滴上三兩滴尤加利精油,放進一個小玻璃瓶中,擰上蓋子,隨身帶上,任何時候鼻子不通,打開蓋子深深吸幾下。
3、生蕎麥蜂蜜有一種是液體的,治鼻塞很有效,先用兩手拇指的側面,在鼻翼之側上下運動按摩,輕輕摁出按摩產生的涕水,然後用小棉花棍沾上蕎麥蜂蜜搽擦鼻腔。也可以用手蘸一滴蜂蜜放在鼻孔裏,躺下幾分鐘,很快鼻子就通了。
4、吃一大碗放了辣椒、薑、蔥的麵條,一面吃一面流鼻涕,有助清除引起鼻塞的細菌。
5、去藥房買一個滴漏。用一碗水放進兩茶匙鹽,加熱成室溫,鹽完全溶化,每一個鼻孔中一滴鹽水,輕輕吸入,馬上噴出,鹽水殺菌,也可沖掉鼻子中的塵蟎。
6、指壓按摩法:首先將兩手食指分別放在鼻子之上眉毛之下的眼窩內側,然後向外劃圈按摩鼻竇,持續20-30秒。再將兩食指分別放在眼睛下方,然後向外劃圈,按摩鼻竇,持續20-30秒。最後將兩中指、食指分別抵在顴骨下方,仍舊向外劃圈,按摩顴骨,持續20-30秒。重複整個按摩過程,直到鼻腔順暢。提醒:還是要加上前兩天的飲食調理,把寒氣完全從身體中清理出來。如果錯過了,可以上網輸入「嚴浩LIKE!」便可以看到以前的文章。
(筆者按:尤加利精油不建議用於六個月或以下的嬰兒身上,也不適合對精油過敏者。)
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