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这5个动作，可以保养身体器官，延年益寿，老人小孩都适用！
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1套动作，每天做1次，锻炼五脏六腑，身体器官越来越年轻
80岁老人40岁器官，只因坚持睡前4个动作，脏腑新陈代谢加倍！
小孩在半岁前，这几个动作不会做，很可能是身体成长出问题了
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