现在城市节奏快很多人都处于亚健康状态。来自北京的65岁的李朴林大爷坚持在广场健身15年!健身最大的益处就让能改善体质,让身体处于最佳的健康状态,并且健身并没有年龄的限制,不管什么年龄段适宜的健身都是可以的!
长年健身让李大爷身体倍棒吃嘛嘛香,15年来健身几乎没有间断过,大病小灾也没得过!
李大爷最拿手的就是单双杠,他喜欢看电视里的体操运动的节目,还经常模仿里面的一些动作,这以坚持就是15年。李大爷表示未来再连个10年也不是问题!
大爷呼吁更多的人应该加入健身行业,增强人民体质毕竟是国家精神啊!
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