记忆力减退是亚健康的表现之一，表现在记不住东西，遗忘事情等方面。可尝试用温和艾灸的方法，进行日常的养生保健。
灸关元穴
关元，任脉腧穴，足三阴、任脉之会，小肠的募穴。关，关卡也。元，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。
取穴方法：在脐中下3寸腹中线上。
功效：培元固本，补益下焦。
灸气海穴
气海，属任脉腧穴。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名。
取穴方法：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
功效：温阳益气，扶正固本，培元补虚
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