断舍离，恰恰是快乐生活的秘诀！

“凡事力求简单，直至不能再简”爱因斯坦如是说。生活像一团麻，熙熙攘攘，兜兜转转，纷繁复杂。巧妙的是，有时候去繁求简，恰恰是快乐的秘诀。

李宗盛在《给自己的歌》唱着，想得却不可得，你奈人生何，该舍的舍不得，只顾着跟往事瞎扯，等你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。

心理学上，有一个概念叫空杯心态，想要接纳更多的东西，先得把自己想象成“一个空着的杯子”，要怀着放空过去的态度，去融入新的环境，接纳新的事物。

日本杂物管理咨询师山下英子，在自己的书中推出一个概念叫“断舍离”，主张人们断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。

如何理解“断舍离”呢？

断，就是不购买不需要的东西；

舍，就是舍弃多余没用的东西；

离，就是脱离对物质的执念。

每个人对于物质和精神都会存有欲望，这是客观存在的人性弱点，“断舍离”正是克服欲望的一剂良药。

心若不动，烦恼枉然，心更像是一面镜子，浮云来往不着痕迹，用一种内心的清凉活好人生那些断舍离，断纠缠，舍固执，离烦恼，活在生活当下。

断舍离，其实就是物欲上，甚至可以延伸为欲望上的“极简”。但极简，并不代表苦行，因为你仍然可以拥有自己认为值得的东西，只需舍弃无用的物品，不购买不需要的东西，但并非不要生活品质。

那么，该如何过上极简生活？

1.欲望极简

了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。

把精力全部用在自己最迫切的欲望上，

如提升专业素养、关心朋友、追求美食。

2.精神极简

专注于一两项自己真正想从事的精神活动，

充分学习、提高，不两天晒网，不朝三暮四。

3.物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。

明确自己的欲望和需求，不买不需之物。

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤积东西，不用便宜货、次品。

4.信息极简

减少使用社交网络，少看微博、朋友圈。

不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

5.表达极简

写东西、说话，简单、直接、清楚。

多用名词、动词，少用形容词、副词。

6.工作极简

使用有效的GTD方法，不拖延。

一次专注做一件事，做到最好。

7.生活极简

享受慢生活，不做无效社交。

坚持锻炼身体，少吃垃圾食品。

穿着简洁、不花哨。

是不是短时间内做到了以上的几点，就真正做到“断舍离”呢？

当然不是，断舍离是一生的修行，有欲望的生活总是耗散无序的，要想变得有条理，就要快刀斩乱麻，该舍的舍，该丢的丢。只有果断放弃，理智引进，才能赋予生活不断进化的生命力。

大简始终认为简单的东西往往带给人们的是更多美感与享受，并且大简不仅要竭尽全力地寻找并创造简约美物，更重要的是，倡导、传播简约的工作方式和生活态度。

当你负重前行，走得太累的时候，是该丢掉一些东西了。