暑假里的孩子们原本是最无忧无虑的，但有的孩子在假期里却变成了“屏幕控”,长时间看电视、看手机、玩游戏，再加上作息时间不固定，极易导致视力短时间内下降。对此医护人员提醒，暑期应合理用眼，预防近视。
医护人员表示，14岁前是孩子眼睛生长发育最重要时期，暑假期间更应避免孩子用眼过度，一旦孩子看东西出现眯眼睛、歪头、皱眉等情况时一定要及时就医，确定是否近视。
假性近视的原因就是因为睫状肌的痉挛，如果这个假性近视时间比较长，这个假性近视可能就已经发展成真性近视了。如果家长发现小孩有这些问题，希望能够及时来医院进行一个检查。
医护人员提醒，暑期家长应采取相应的家庭护眼计划，帮助孩子养成科学用眼习惯。对孩子看电视、玩电子产品等行为进行适当干预，并加强孩子的户外运动时间。
北京同仁医院视光中心副主任宋红欣：像每天保证他在户外有一两个小时接触阳光的时间。看书的时候，我们要保证有一个充足的光线，不要长时间让孩子来盯着书看。比如说看了半小时、四十分钟，让孩子起来休息十到二十分钟。
想要视力不变差，又要想假期过得充实，那就必须做一些不伤眼而且对自己有意义的事。 对于有兴趣的孩子可以去兴趣班学习，培养培养自己的能力与技术。体育类、艺术类、健身、计算机、制作技术等等。
为什么这么说呢？因为现在的小孩子在家里面接触的事物很少，有的小孩子的独立、自控都是很差，人家常说温室里的花朵经历不了风雨，只有走出去才可以知道世界有多大。孩子在夏令营里面可以学到很多书本上学不到的东西，比如孩子之间的合作，或者是团队合作啊，这都是一个人完成不了的。还有就是人际关系的相处和维护，这都是孩子需要学习的，所以要让孩子走出去，不要放假就在家待着，这样孩子慢慢就会成为“宅男”。
让孩子去博物馆是为了孩子接触国家的发展史，让孩子知道自己的美好的生活来之不易，让孩子从小有一颗爱国的心，不要没事让孩子看点这个动画片，那个电视剧的，孩子要从小培养爱国情结，但是不要培养那种盲目的爱国。
给孩子一个与众不同的假期，感受不同文化的魅力，碰触这广袤的世界，和孩子共同成长。带着孩子去见识外面的世界，让孩子见多识广，了解别人的生活方式、传统习俗，对世界会多一份包容，长大更容易快乐。
青年志愿者的组织，为社会做一些志愿服务工作，义务支教、走访慰问孤寡老人等，自然也是很有意义的。通过无私无他人服务，对一个人的世界观、价值观的形成有很大作用，同时也是一个很好接触社会冷暖的机会。志愿者、社会实践活动，学校每个学院暑假都有组织，有意向做志愿者工作的同学，平时就要关注相关通知，评选要求之类了。
来源光明教育、央视网、百度图片
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