何为阴虚火旺?以前不懂这个题目,但随着年龄的增长有了一定的体会,今与大家一起分享!
阴就是指物质,燃料,在我们人体就是我们的津液,如果人体是一部机器,它就是润滑油。阴虚即指阴的一方减少了,不足了。举个生活中的例子,水壶里面放着水,下面放着木材,水少了,就会产生热气,即上火了。即阴虚火旺。其症状有潮红盗汗、烦躁易怒、失眠健忘、咽干口苦、小便短赤、舌红有热。。。。。。
所谓阴阳都是相对的,有阴就有阳,相互依存,相互制约,不能单独存在。正常健康的人阴阳平衡,现在由于各种原因:年龄大了,身体损耗,夫妻过度性生活,熬夜失眠等。阴的一方不足或减少不能制约阳的一方,就出现了上火的症状。即生热,阴虚火旺。有了症状,身体不舒服,需要调理。虚则补之,有热就需要清热,概括起来就是滋阴清热。有一些实用的小药方,希望给大家帮助。
肾阴虚生热:知柏地黄汤
肺阴虚生热:百合固金汤
心阴虚生热:清心莲子饮
肝阴虚生热:温胆汤
脾胃阴虚生热:泻火散
中医针灸穴位:三阴交,大椎,夹脊。
饮食调理:百合莲子粥,鸭血粉丝汤,枸杞菊花茶等
泡脚调理:沙参40茯苓30女贞子30枸杞子30
饮食上以清淡为主,不要吃过冷过热过刺激的食物,平时注意锻炼身体,提高免疫力。此外一定要有健康的心态,每天都要有一个好心情,相信经过一段时间的调养身体会尽快回复过来,每个人的身体都是经过老天精心的打造,是不会轻易坏掉的,它也会自动调整。只要多加注意一些生活细节,相信大家一定会更加健康!
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