何为阴虚火旺？以前不懂这个题目，但随着年龄的增长有了一定的体会，今与大家一起分享！

阴就是指物质，燃料，在我们人体就是我们的津液，如果人体是一部机器，它就是润滑油。阴虚即指阴的一方减少了，不足了。举个生活中的例子，水壶里面放着水，下面放着木材，水少了，就会产生热气，即上火了。即阴虚火旺。其症状有潮红盗汗、烦躁易怒、失眠健忘、咽干口苦、小便短赤、舌红有热。。。。。。

那么它是如何产生的呢？

所谓阴阳都是相对的，有阴就有阳，相互依存，相互制约，不能单独存在。正常健康的人阴阳平衡，现在由于各种原因：年龄大了，身体损耗，夫妻过度性生活，熬夜失眠等。阴的一方不足或减少不能制约阳的一方，就出现了上火的症状。即生热，阴虚火旺。有了症状，身体不舒服，需要调理。虚则补之，有热就需要清热，概括起来就是滋阴清热。有一些实用的小药方，希望给大家帮助。

肾阴虚生热：知柏地黄汤

肺阴虚生热：百合固金汤

心阴虚生热：清心莲子饮

肝阴虚生热：温胆汤

脾胃阴虚生热：泻火散

中医针灸穴位：三阴交，大椎，夹脊。

饮食调理：百合莲子粥，鸭血粉丝汤，枸杞菊花茶等

泡脚调理：沙参40茯苓30女贞子30枸杞子30

饮食上以清淡为主，不要吃过冷过热过刺激的食物，平时注意锻炼身体，提高免疫力。此外一定要有健康的心态，每天都要有一个好心情，相信经过一段时间的调养身体会尽快回复过来，每个人的身体都是经过老天精心的打造，是不会轻易坏掉的，它也会自动调整。只要多加注意一些生活细节，相信大家一定会更加健康！

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