我们当今社会生活工作压力都很大，很多男人压力过大就会发生肾虚的情况。想要治好肾虚，饮食方面是很重要的一点，饮食中有很多食物过度的食用，都会对男性的生殖健康有所影响，我们男人都是家里的顶梁柱，都希望自己的身体非常健康，一点瑕疵都容不下，因此我们一起来看看我们常吃的食物有哪两种是会引发肾虚的。
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
肾虚男人两种食物不能碰
1、高脂牛奶
高脂牛奶喝的过多会引发肾虚，那些每天通过奶制品，摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质，不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性，要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D，除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止，前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用，诱发肾虚。
2、黄豆
我们常见的黄豆食用过多也会引发肾虚，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分，可以模拟雌性激素雌二醇的功能，从而导致精数量减少。
饮食健康肾才好
【干煸豇豆】
做法：将嫩豇豆洗净，顺蒂理直放齐，去蒂，切成6厘米长的段，至尾部时弃尖。榨菜末淘洗干净，挤干水分。锅架旺火上，倒入油烧至七成热，放入豇豆，炸至皱皮时捞出，滤干油。锅内留油架火上，倒入酱油、榨菜末炒出香味。再放精盐、绍酒、味精、香油，下豇豆炒匀即成。
【肉末雪菜蒸豆腐】
做法：将豆腐切成长方形片，放入沸水锅烫一下，码入盘中。雪菜（芥菜）洗净切碎，备用。将猪肉、姜切末备用。将锅置于中火上，放入植物油，将干红椒炸出香味，放入猪肉末、葱末、姜末、雪菜末、青豆煸炒。锅内加入酱油、胡椒粉、味精、精盐炒匀，用湿淀粉勾芡，淋上香油。铲出放在豆腐片上，放入蒸锅中蒸5分钟，取出即可。
【文蛤豆腐汤】
做法：文蛤泡洗干净。豆腐洗净，切厚片。油菜心洗净。姜洗净切丝。锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。放入油菜心，用盐调味，关火。撒入白胡椒粉调味即可。
【蟹粉嫩豆腐煲】
做法：将豆腐切成小方块，放入漏勺中，入沸水锅中熄火浸泡2分钟，取出沥干水分。锅置火上，放油烧热，将葱末和姜末煸出香味，放入蟹粉炒散。煸出红油后，加入料酒、鸡汤200克、精盐、味精和豆腐烧沸，用湿淀粉勾薄芡，撒入胡椒粉，白糖和味精。起锅滑入事先置火上并垫有香菜的热煲中，加盖略烧片刻即成。
联系客服
