经言：天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之；气交之分，人气从之。人身小天地，天人同气，天枢之位在人身之腹，以脐分人之上下，天之六气司于上，地之六气司于下，命门为合天地之气所，腹气不通则天地不交，人身而百病从变。
人以天地之气生，四时之法成，人身皆可通天地之气而化人身之用，人之呼吸之气、饮食之气皆天地之气，人身之气一有不通，则成病为害。欲通人身之气，呼吸法门最为捷要，但心乱神不得明让很多人受阻。尤其科技的发展，让人更加迷失自己，本应该人可役物，非物役人，现实当中人更多被外物所役，难识本心，难明本性，身心不觉而自以为是。当今社会人之六根：眼、耳、鼻、舌、身、意，无不受所界所侵扰，心有贪欲横飞，口有嗜欲难平，耳有五音杂乱，眼有七色之惑，心难有刻安宁，身心气脉不通，疾病缓慢上身而不知。
人身之气关键无非头、腹、足，此三者通，上下全通，病则难成，虽病易愈。腹气通，气可升可下，头为诸阳之会气下行，足有丹田气可上升。欲人生少生病：提脚、摇头、鼓肚子，此三法可养生却病。摇头之法：身体正坐，吸气入腹，闭气摇头，以颈为轴旋转360度，自左向右旋转100圈，自右向左旋转100圈，如此转600圈，此法终身坚持，此生难生脑、颈、胸病变。鼓肚之法：吸气入腹，闭住呼吸，以气在腹中震荡腹部，每天坚持30分钟，此生腹部藏腑之病难成。提脚：全身放松自然站立，两脚紧靠，十指交叉手心向下，以脚尖为支点，脚后跟迅速抬起，抬起吸气，回落吐气，如此反复，每次60下，此法终生坚持，难生腿脚病变。
人人皆有强大的自我修复能力，为医者也只是有机会帮助大家认知自己而已，辅助大家疾病的恢复罢了。改变自己，从自我身心做起才是健康久安之道，为医者不是万能，求医服药也只是治在一时，改变自我认知，提高自己，才是万能一世。
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