郑小春医师的博客

颈椎病现在是越来越常见，并呈现了年轻化的趋势，所以为了自己的健康，请及早的锻炼自己的脊椎肌肉力量，保护好自己的健康。这里为大家介绍一下如何进行颈椎肌肉力量的锻炼。面朝前指尖放于头后头向后