健康是一切的基础,众人必须高度重视!在快速高压、互联网化的现代社会,长时间面对电子屏幕、熬夜加班、精神压力大、营养缺失等诸多因素成为了导致脱发日趋年轻化的“催化剂”,脱发已不只是衰老的象征。那么,年轻人脱发怎么办? 如何防止脱发掉发?
频繁烫染,发质变糟 追潮流,赶时髦,成了当下很多年轻人都在做的一件事!而追求时尚的第一步就是进行染烫头发,却不了解其实大部分的染发剂里都含有有害化学物质,它对头皮组织、毛囊细胞均有损害,最终导致脱发。 所以,预防脱发,最好避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
经常熬夜过通宵 据专家称,睡眠不足与年轻人脱发有关,经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发。所以保持正常的作息时间才是良策。只有改善良好的生活习惯,放松心态,提高了睡眠质量才能有助于改善脱发状况。
营养素的缺失 头发是由多种营养素所构成的,其主要成分是角蛋白,缺少任何一种营养素成分都会导致头发出现问题。例如:营养素摄取不充足,食用过多肥甘厚腻的食物,这些都是导致年轻人脱发的主要原因。
因此,为头发做好日常保养、均衡营养尤为重要。
可通过补充足量的优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,从而逐渐改善脱发现象。 长期遭受电子产品的辐射 随着科学技术的发展,人们的生活已经进入到智能化的时代,手机、电脑等电子设备遍布我们的生活圈子,辐射的问题也在所难免,从而脱发的现象也随之发生。所以,在非必须的情况下,尽量减少电子设备使用次数,也是对秀发的一种呵护哟~
太大的心理压力 心情因素对头发的影响很大,越是焦虑不安,脱发的问题就会变得越严重,渐渐地进入恶性循环中。当年轻人遭受重大打击后,神经一直处在长期压抑、抑郁的情况下时,则会导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,容易导致头发脱落。 而这时,学会控制情绪才是硬道理,不要让慌乱紧张的情绪控制了自己,那样对脱发没有一丝好处,甚至可能加重脱发的情况。只有我们积极对待脱发现状,才能对脱发的解决有所帮助。