粉条是由红薯、马铃薯原料加工制成的丝状或条状的粉制品,口感爽滑有韧性,很多人都爱吃,是老百姓很喜欢的食物,人人家里面都会备上一些粉条。粉条很有很丰富的膳食纤维,能清理肠道中的垃圾毒素,避免有害物质的吸收,还能防止脂肪的堆积,有助于减肥瘦身。
推荐吃法:炒粉条,里面还放入了瘦猪肉,猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一,适量的吃一些,有补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤的作用。
1、粉条用用温水先浸泡20分钟;利用等待的时间,切点香葱,蒜姜切末
2、锅内热油,炒香葱、姜、蒜、豆瓣酱
3、倒入肉末翻炒均匀
4、倒入生抽老抽加入适量清水
5、倒入泡发好的粉条翻炒均匀
6、倒入适量盐、鸡精翻炒均匀,撒上葱花即可
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