催眠的体验对每一个人都是很不同的，不管体验好不好，我们都要对体验有一个正确的认识。所以让我们来学习一下对催眠体验的理解。
欢迎您在留言中继续提出您想要了解的问题，我们在将来也会尽量解答，感谢您的关心与支持！
1.如果是我很适合催眠治疗，是不是说明我更容易被暗示和更容易受别人的影响呢？
可暗示性是是一种特质，是否容易被暗示取决于多大程度相信自己对他人的暗示是有必要的或值得作出反应，暗示性并不是一个在任何情境中都稳定存在的特质。有些人可能在某一个情境中具有高度的可暗示性，但在另一个情境中完全没有暗示性，对暗示的反应性因为许多不同因素而表现出有选择的增加或减少！
自我导向的个体倾向于跟随他们自己的观点，有更自主的行为，不会注意或在乎相关的社会习俗，甚至会自我标榜。以他人为导向个体对于他人的反应和感受更为敏感，也更有可能表现出寻求赞赏和让他人满意的行为，他们也似乎对他人的暗示有更高的反应性，容易受到他人影响。
认同
批判性思维
有不少催眠治疗师认为催眠易感性高的人适合催眠治疗。催眠易感性是一种对暗示产生反应的能力。人与人之间在催眠易感性上存在很大的差异。催眠易感性高的人具有更高的想象力和更详细的意象，在体验中处于更深的贯注状态，有更积极的预期。催眠易感性是可以被训练提高的。有证据表明。当提供给人们旨在促进其反应性的信息和认知技能训练时，催眠易感性会有相当大的提高。
但是我们也必须指出的是，更多的科学研究证实，催眠易感性的高低与临床催眠治疗的效果没有显著的相关关系。也就是说，哪怕是那些催眠易感性低的来访者，仍然可能对催眠的暗示做出了很好的反应。这在学术界一直是一个充满争议，但又很有实践意义的话题。
----冯怡红
2.催眠体验后没有什么效果是催眠师的问题还是自己不适合催眠？
首先，没有效果以什么，以多少时间来评价？或许一部分原因是被催眠者对催眠的不合理期待；也有可能是催眠师没有做好关于催眠的“场面构成”。我们通常说，让被催眠者了解催眠能做什么比让其误以为催眠无所不能重要得多。
其次，关于催眠效果不佳。传统的催眠会认为是被催眠者暗示感受性不高、或者对催眠有“阻抗”。而艾利克森催眠师会认为，更多的是催眠师没有建立好的关系，没安放被催眠者对催眠或者催眠相关的负面情绪，乃至没有找到适合其的工作方式。
故，作为专业的催眠师需要不断学习，为每一个被催眠者量体裁衣。但依然要清楚，我们的所限：有些来访者，有些个案与我们的不匹配性。当然有些催眠的效果也并不是即时反应的，也许在一段时间之后，也许意识层面没有觉察，而潜意识层面已经慢慢产生了变化。
----张军波
3.体验催眠后发现自己进不去，是不是说明不适合做催眠治疗？
体验催眠时根据不同的人的感受性，会有不同的体验结果。“体验催眠后发现自己进不去”是催眠体验的其中一种情况，并不一定代表不适合做催眠，可根据详细情况进行判断：采取分步骤，分阶段，分情况的植入催眠即可（有时来访当前的极度糟糕身心状况会造成一定的干扰、严重的焦虑来访也会出现“体验催眠后发现自己进不去”的情况）。同时，需加强来访对催眠感受性的训练和对催眠的进一步了解（有时因为来访因为对于催眠的不了解，在催眠中出现很多场景、人物、画面......互相切换，频率很快，或是心情极度不舒服，无法安静下来，烦躁不安，无法放松的体验时，就自我感觉自己无法进入催眠，所以，催眠前的谈话以及催眠中的及时沟通都非常重要，催眠师要详细了解来访对于催眠的理解程度，及时保持沟通是最重要的，也是必要的）。
同时，作为艾利克森的催眠治疗师来说，”灵活“是必须的特质。所谓灵活，就是要能充分发现和利用来访者的特质，与来访者合作而不是对抗，这样才能更好地建立关系和进行临床催眠。比如有来访者说自己完全无法放松下来，那么，也许利用他的紧张来进行导入才是最佳的选择。催眠师要跟随来访者的体验，而不是非得让来访者按照催眠师说的来体验。
----康利彦
策划：艾利克森研究院
撰稿：冯怡红 张军波 康利彦
编辑：王挺 张飘逸
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