过几天就元宵节了，在家干嘛？
狼人杀？剧本杀？刷某音？不如跟亲戚一起打麻将！
逢年过节，这3件事少不了：聚餐、唠嗑、打麻将！
可是打了这么多年的麻将，除了计算那点小输赢，你真的对麻将了解吗？
今天，小丸子就来带你们见识一下麻将的 5 大好处！
图片来源：小丸子自己做的
麻将一打，朋友大把
打麻将可以促进咱们老百姓的社交。
逢年过节，往日里都见不到面的家人朋友们欢聚一堂，问题来了，纯聊天？
“你家大姑娘找对象了吗？”
“你家小娃生3胎了吗？”
图片来源：小丸子自己画的
三姑六婆聚一堂就只能尬聊？恐怕撑不了半小时。
那必然还是麻将靠谱。
打麻将需要4个人参加，场面热热闹闹，气氛也活跃，还可以拉上亲朋出出主意当个小军师，属于不错的社交活动。
麻将推一推、搓一搓，一来二去，情谊更深。
图片来源：网络
麻将一搓，享受快活
打麻将不仅对大家的社交有利，而且还可以减压、防抑郁。
佐治亚大学发表在《社会科学与医学》杂志10月刊上的一项研究显示：经常打麻将有助于降低中老年人的抑郁症发病率。
他们把居民的抑郁症症状跟社交活动的类型、频率做了对比，比如去朋友家串门、参加体育活动、做社区志愿者、打麻将等等。
除了发现原来老年人还能玩出这么多花样之外，还发现了经常打麻将的居民更加不容易得抑郁症。
麻将一摸，脑子清醒
打麻将能提高智商。
为啥呢？
首先打麻将的时候，你不仅要对眼前的“牌局”进行分析、思考，手上的动作还要又准又稳。
大脑不仅要做出决策，还得配合你的心情开始表演，就这样刺激、灵活的思考程度，你的大脑还不得越跑越快？
麻将一打，痴呆远离
打麻将能预防“老年痴呆”，这主要与大脑的“认知储备”功能有关。
我们的大脑就像一个银行账户，我们所接受的信息就像往里面“存钱”，如果你只“存钱”不去用钱，那你这个账户可能会变得老旧。
但如果我们经常用账户里的“钱”，那么账户就会变灵活，出现痴呆的时间就会越晚。
所以受教育程度高、用脑比较多的人，老年痴呆的发病年龄会更晚。
麻将在手，对象不愁
打麻将还可以帮人挑对象。
一桌麻将开始，就挺考验人的耐性跟素质，“牌桌上见人品”这句话也有那么几分道理。
如果遇上素质不好的人，因为一点小事就容易闹得不愉快，打麻将往往能看出一个人的定力。
总归来说打麻将最主要的还是：
爽！
不过打麻将也要注意下面几点哦~
麻将想玩好
一定得注意
1、控制时间
打麻将好处多多，但大家也要注意控制一下时间。
任何娱乐活动都可能上瘾，有些小伙伴甚至不分昼夜都要去打麻将，时间一长，就很有可能视力下降、精神萎靡，或由于长时间熬夜导致记忆力下降。
另外连续打麻将超过 3 个小时的老年人，血压都会增高，所以连续打麻将最好不要超过 2 小时，打着打着也可以站起来活动一下四肢。
2、腰部悬空
弓着腰坐着打麻将比正常直立时腰椎负荷几乎增加了一倍，达到将近 185 公斤。
尤其是一些有特别想法的小伙伴，喜欢靠着座椅把腰部悬空来打麻将，这样一来容易导致慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病。
3、上厕所
麻将打得开心，也要记得上厕所，不要憋尿。
不少人在麻将桌前一坐就是一天，厕所不去上，饭也忘了吃。
憋尿很容易诱发泌尿系统的各种病变，比如男性前列腺病变、膀胱病变，更严重的甚至出现癌变，或者对肾功能造成伤害等等，所以一定不要憋尿。
4、情绪别太激动
麻将娱乐娱乐就行，千万不要上头。
一定要调整好心态，不要玩太大，不要过分在意输赢。
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