春节假期已结束，肿瘤患者的“节后综合症”如何破？

初五、初六，现在很多人估计都在盼着时间慢一点，再慢一点，可终究初七还是来临了！“天天红烧肉、顿顿女儿红”、奔波游玩，熬夜玩手机这样的好日子结束了，想好怎么应对你的节假日综合症了吗？

不过，今天，上班族不是我们的重点，肿瘤患者才是。肿瘤患者的“节后综合症”需要依靠患者自身以及家人的帮助才能及时调整过来。

对于肿瘤患者来说，春节期间，家人围聚一起，交流感情，共享天伦之乐，是莫大的欣慰。但随着假期的结束,亲朋好友、儿女相继离开，许多肿瘤患者面对前后诺大的变化，难以适应。

这时就会出现心情烦躁、精神难以集中、饮食无味、病情反复等等现象，有的甚至还伴有沉默寡言、失落、疾病加重等症状。所以患者节后身体精神的变化更应引起家属的重视。大体来讲，人们常说的所谓节后综合症在肿瘤患者身上具体有以下一些表现：

症状一

情绪低落周身不适

节日期间，好朋友相聚，肿瘤患者聊天、打牌、看节目都有人陪着，气氛融洽怡人；节日过后，亲朋好友各自回到岗位上，身边突然间少了许多能倾诉与交流的人，家里就冷清了许多，空虚寂寞感加剧。不少患者一时不适应，就会整天头昏眼花，心不在焉，做什么事都感到力不从心，心有余悸，最后甚至周身不适，更怀疑自己病情加重了。

肿瘤患者要正视这种变化，及时调适好心情，及早做好节后正常生活的心理准备。

症状二

消化不良

肿瘤患者节后很容易出现食欲减退、睡眠不安稳，便秘腹泻等症状，这主要与患者低落情绪以及节日期间的不规律饮食有关。

节后饮食调节方面，肿瘤患者应多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担；多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品。

症状三

不敢面对复诊

专家指出，肿瘤患者在快乐的假日气氛中容易忘记自己的病痛；一旦过了假期，情绪的落差更易让他们心里变得脆弱，不敢或不愿面对自己的病情，甚至出现拒绝复诊和治疗的情绪，不但不利于疾病的控制，且更易导致病情反复。

由于疾病的特殊性，过年过节对于患者来说非常重要，但如过节期间不注意生活调节与饮食调节，很容易导致节后消化不良，情绪低落，乃至导致病情变化。节日过后，家人也应该多往家里打电话，报个平安，关心患者的身心健康。此时患者也可给儿女、朋友打个电话，互相倾诉，避免在节后产生孤独、失落的情绪。

另外患者也应该安排好自己的时间，按时工作，按时休息，按时服药，按时到医院复诊，也可在身体条件允许下多做点活动打发空余时间，在白天可以打打太极、养养花草，夜晚可以看节目、打毛衣、绣花等等，这样就可以将惆怅感减轻许多。

专家提醒患者如果在节日期间或者节后出现情绪严重的症状，应及时到医院就诊，避免“节外生枝”。