大家好,
我是你们的辟谣小天使——姚梅梅~
这期,梅梅为大家解答上期网友提问的谣言。
同时为了方便大家省时阅读,梅梅准备了速读内容,我们一起来看看吧~
1、传言:经常吃夜宵会增加患胃癌的风险。
真相:目前并没有研究证明进食时间晚(以及进食到睡眠之间的时间间隔短)与胃癌有联系。
2、传言:卫生纸和餐巾纸一样干净,可以将卫生卷纸当餐巾纸使用。
真相:卫生纸和餐巾纸差别很大,建议使用餐巾纸擦拭口、鼻、
手。因为长期使用劣质卫生纸可能会对人体造成危害。
3、谣言:心脑血管病急救时,速效救心丸是第一选择,能帮助患者摆脱生命危险。
真相:速效救心丸和硝酸甘油各有千秋,要根据医嘱和实际情况用药。
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吃夜宵容易得胃癌?
传言内容:
因为胃粘膜修复一般在夜间,所以经常吃夜宵会使胃粘膜得不到及时修复,甚至破坏胃粘膜、增加患胃癌的风险。
真相:
目前并没有研究证明吃的晚(以及吃完之后很快便睡觉)与胃癌有联系。不过,经常吃夜宵是有可能导致食管受伤的。
胃粘膜是否在夜间修复?
目前,并没有发现有研究证明“胃粘膜的修复与昼夜节律”有关,黏膜细胞这种更新换代的过程是持续进行的。因此,胃黏膜是在夜间才能修复的说法是没有根据的。
吃夜宵容易导致胃癌?
尚未有证据证明进食时间晚与患胃癌风险有联系。但是,过多摄入高盐食品和烧烤才是真正与胃癌有关的风险因素。
世卫组织规定,每人每天的盐摄取量为6克,超过了这个量,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜,长期下来,就会容易诱发胃癌。
另外,食物经过烧烤后,容易产生致癌物质。如果说吃夜宵真的增加了胃癌风险,这些“重口味”的食物恐怕要承担主要责任。
梅梅的建议:
1、避免过多的腌制食品摄入、高盐摄入。
2、注意饮食卫生条件。如果在卫生条件不好的大排档饮食,也可能增加幽门螺杆菌感染的风险,增加癌症发生的可能性。
来源:果壳、健康时报
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