如何预防餐后2小时血糖升高？

您好！我是内分泌医生，您的问题比较模糊，我大体说一下

1.饮食：无论何种类型糖尿病，饮食对餐后血糖的影响都是很大的，所以要控制，最重要的是总量控制，也就是任何类型食物都会升高餐后血糖，其中特别是控制高生糖指数的食物，常见的比如糖、白米白面等，粥的生糖指数也比较高，粗粮好一些，燕麦、青稞等等；少量多餐也是避免餐后血糖过高的方法之一。

2.运动：餐后半小时就可以运动，但是需要咨询一下医生，因为有的药在运动后容易出现低血糖，具体药物具体分析。

3.控制体重：如果属于超重或者肥胖，在减重后空腹和餐后血糖均会有改善

4.药物：包括口服药、胰岛素和其他注射类型的降糖药，具体根据病情才能确定适合哪一种药物。

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